חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • 20/12/2009 בשעה 9:43 #104866
    אלמוני
    לא פעיל

    בוקר- כוס קראנצים עם חלב
    ביניים- 1 ביצה קשה 2 פרוסות חלה קלה ירקות
    צהרים- חטיף בריאות+ פרי
    ארבע- חמין מעט מכל דבר חצי כף חיטה חצי כף אורז חצי כף שעועית ותפוח אדמה שלם + בשר מעט 200 גרם
    ערב- 2 רולים של סושי (12 יחידות עם מעט סויה וגינג'ר וואסבי)

    לילה- פרי + ארטיק לייט

    שאלה: האם מותר קליליות וכמה?

    תודה

    11/04/2019 בשעה 23:13 #104869
    אלמוני
    לא פעיל

    היי שני..
    בוקר – כמה חלב?
    ביניים – חסר פרי..ושומן..(את ב – 1500?)
    צהריים – 150 גרם בשר אחרי בישול ו3 כפות מהחמין.
    ערב – 2 רולים של סושי זה תחליף לא.צהרים, אי אפשר באותו יום לאכול פעמיים ארוחת צהרים..
    קליליות עד 80 קלוריות כפחמימה.
    בהצלחה

  • מאת
    תגובות
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות
floating-button