חסרת לנו מאוד.

במקום לרצות לחזור – פשוט תחזרי.

ההרגשה הרעה , האכזבה שאת מתארת והייאוש – לא מקדמים אותך לשום מקום ולא תורמים בכלום.

להיפך – את אנושית וזה טיבעי לגמרי שבכל הליך יהיו חריגות ואף אחד לא מושלם.

גם לי היו חריגות בפסח – והמשכתי הלאה.. חזרנו לשגרה.. אני מתכננת לעשות הרבה ספורט בסופ”ש

וכל עוד תהיי אופטימית ותחשבי חיובי ותאמיני בעצמך – שום דבר ואף אחד לא יסיט אותך מהמסלול.

עשית את זה כבר וירדת יפה ואת יודעת שכשעובדים קשה יש תוצאות ושזה שווה את כל המאמץ –

עכשיו מתחילים !

התרחקתי וחזרתי .. היום זה היום הראשון שלי אחרי תקופה שהתרחקתי מהתוכנית ועליתי ונמאס לי לעלות יותר! פשוט צריך להתחיל ולעשות.. אפילו שזה קשה..
להנות ממה שמותר לנו לאכול (ויש המווון מה לאכול) ופשוט להתרגל מחדש לתהליך .. אין לנו ברירה פשוט חייבים לעשות אחרת נמשיך לעלות במשקל ולהיות מתוסכלות.
זו הדרך הנכונה והבריאה לירידה במשקל :שמח1:
אני אוהבת למלא את התפריט שלי במאכלים שאני אוהבת ופשוט לשכוח שאני בתוכנית לירידה במשקל אלא פשוט להנות ממה שיש :אוהב: