מאחלת לך המון בהצלחה!את כבר יודעת שזה אפשרי כי כבר עשית זאת בעבר.. מבינה אותך מאוד זוהי גם הפעם השניה שלי בתכנית אחרי שהורדתי 17 קילו בעבר…ילדתי ילד שלישי ועליתי הכלללל חזרה פלוס עוד קצת… אבל פנינו קדימה עם המון מוטיבציה ואופטימיות!קטן עליך הכל בראש :אוהב:
לגמרי הקבוצה שלך

כל הכבוד על ההחלטה לדאוג ולהשקיע בעצמך!
בטוחה שתצליחי.

אני כן הייתי ממליצה לחזור לקבוצה כי זה מאוד עוזר לעלות על הגל
אני אישית לא הצלחתי לבד שנים ורק הקבוצה עזרה לי
למה שלא תלכי לקבוצה? כל הרעיון הוא שתהיה לך תמיכה וליווי, למה לוותר עליהם? המנחות שם מגיעות מאותו המקום ויודעות שלפעמים גם עולים וחוזרים כדי להצליח! אין במה להתבייש, הההפך!!! זה בדיוק המקום להתמודד עם זה

טוב שחזרת!
אנחנו כאן נעזור לך בכיף!!!

למרות שהייתי ממליצה לך לחזור לקבוצה.
אני כבר במשירה וממשיכה להגיע כל שבוע לקבוצה. לי אישית זה מאוד חשוב ועוזר!!
בהצלחה!!!

אנחנו כאן בשבילך!
אין ספק שעם הרבה כח רצון את תצליחי ותגיעי למשקל היעד!!
שתפי בכל קושי, תכנני את הארוחות, שתי המון מים, ותוסיפי ירקות חינמיים.

בהצלחה ענקית :אוהב:

גם אני בלי קבוצה, ושתדעי שהבנות כאן מדהימות אחת אחת..
ברור שאת יודעת מה צריך לעשות וכבר עשית את זה
הקושי שלך בהתמדה הוא טבעי ולכולם יש את הבעיה הזו של להמשיך להתמיד ולא להרים ידיים
אני מאמינה שברגע שאת תגיעי למקום הנמוך הזה – של אוקיי.. אין לי ברירה אחרת אני לא יכולה להמשיך באורח חיים הנוכחי שלא בריא ומזיק לי – רק אז מהמקום הנמוך הזה – תגיעי הכי גבוה שאפשר – והשמים הם הגבול.
רוב האנשים לא אוהבים שינויים וממשיכים עם אותם הרגלים עד שמגיעים לנקודה שבה הם ממש עם הגב לקיר ואין לאן לברוח ואי אפשר עוד לדחות את זה..
בסופו של דבר זה צריך לבוא רק ממך ומתוך רצון שלך להיות כנה 100% עם עצמך ולא רק לקבל החלטה אלא גם להתמיד בה.
לא חודש ולא חודשיים אלא כל החיים.
חייבת להגיד לך שברגע שהבנתי את זה – החיים נהיו יותר קלים.. הפסקתי להילחם עם עצמי.. לחפש תירוצים.. לספר סיפורים למה הגוף שלי מקולקל ולמה אצלי זה אחרת.. פשוט הפסקתי .
האנרגיה שאנחנו מוציאים לפעמים על ה”למה לא” “למה אני לא יכולה” “למה זה לא יעבוד” יותר גדולה מפשוט… להקשיב לגוף ולתת לו את מה שהוא באמת צריך.. מיים, תפריט מאוזן וספורט.. ומנוחה לנפש..