בוקר:כוס ברנפלקס+חלב 1%
ביניים:2 פרוסות לחם קל+כפית ריבה לייט+תפוח
ביניים:תפוח
צהריים:2 טבעולייט 5%+3 כפות פתיתים+סלט כרוב+כף קטשופ
ערב:2 פרוסות לחם קל+גבנ''צ 5%+רסק+כף קוטג'+ירקות
לילה:מעדן 0%+קלמנטינה

איה יש לי כמה שאלות..
טבעול לייט – שכתבת עד פעמיים בשבוע
מבחינה דיאטתית או בריאותית ?

ובתפריט של חלי כתוב בארוחת לילה חלבון+פרי
ובדוגמאות בצד כתוב חטיף אנרגיה+פרי וכו'..
יש חטיפי אנרגיה שנחשבים חלבון ?
כי אני יודעת שזה נחשב לפחמימה

תודה רבה ! :))