כמה רעיונות:
1.כוס אבטיח +60 גרם בולגרית
2. יוגורט פרו זירו ממש טעים!(יש בתות ובאננס) + פרי חתוך
3. יוגורט ביוגורטיה עם פירות וסילאן
4.אייס ארומה דיאט קטן(מוגבל)
5. אקטימל + תמר
6. פנקייק בננה
7. שוקו קקאו/ שוקו שבתוכנית בקבוקים קטנים של יטבתה ללא סוכר + פרי
8. סלט עם גבינה ותפוח/ כף צימוקים (את יכוחה להחליף עם אחת הארוחות וחאכול משהו קליל יותר בלילה)
9.עוגת גבינה אפויה של חלי + פרי
10. כדור גלידת פיטנס + פרי