הנושא השבועי

אנשים רבים בתהליך הרזיה, ובחיים בכלל, מצפים כי ההצלחה תגיע במהירות הבזק ובלי מאמץ. איכשהו אנחנו לא שמים לב לכך שהצלחה, גם אם נראה לנו

לקראת הצום: ƒ ƒ אכלו כרגיל עד שעות אחר הצהריים. כדאי שהארוחה העיקרית תהיה הסעודה המפסקת. ƒ ƒ בסעודה המפסקת מומלץ לאכול בשר המכיל שומן.

“יש ציירים ההופכים את השמש לנקודה צהובה. אחרים, בעזרת היצירתיות שלהם, הופכים נקודה צהובה לשמש” )פאבלו פיאקסו(

“יצירתיות ברמה הגבוהה ביותר, באמנות, במדעים או בעסקים, היא תוצר של התשוקה לעשות דבר מה כי הוא מאתגר ומספק מאוד” (תרזה אמבייל, מרצה באוניברסיטת הרווארד)

“בחלק ניכר מהזמן, כשאתה עובד על משהו למען מישהו אחר, הוא נעשה יותר ‘עבודה’ מאשר ‘הנאה’. כשאני עובד למען עצמי וחווה את ההנאה הטהורה הטמונה

אנשים מצליחים ומשגשגים רגילים להחליט במהירות ובהחלטיות ולדבוק בהחלטותיהם. לעומת זאת, מרבית האנשים הלא מצליחים מחליטים באיטיות ובחוסר יעילות. חלי ממן מדגישה כי קיימת בתוך

חייבים להשתיק את השדון המעכב…. אם הייתם שואלים אמריקאי ממוצע לפני מספר שנים מה הסיכוי שנשיא שחור יבחר לנשיאות, כנראה שהייתם נתקלים בהרמת גבה. את

מהי המטרה הברורה שלך ? האם יש לך מטרה כמותית ? מציאותית ? חלי ממן ממליצה: הפסיקו לעשות את אותם הדברים שוב ושוב ללא הפסקה – הזמן

פחד, הוא אמנם משתק ומפחית את הפוטנציאל שלנו ולמעשה הוא יכול להיות בדיוק להיפך. כלומר, לגרום לנו לתפקד בצורה בלתי אנושית. לדוגמא- אם שיצאה לקניות