ש מכאן גם לימוד חשוב לאכילה: גם באכילה יש מערכת יחסים בין המקבל )הגוף( לנותן )הפה והנפש שמחליטים לאכול(. כשאנחנו בוחרים טוב, ובעיקר כשאנחנו בוחרים
הנושא השבועי
“הזמן עושה את שלו והוא מזור לכל שכואב.
15/01/2017כדי ללכת במקום שבו אין שביל ולהשאיר עקבות צריך תשוקה, תעוזה, הבנה וסבלנות. רק כך נוצרת תנועה, וכמובן ירידה במשקל. מטרתו העיקרית של התהליך בקבוצות
בררו מה מניע אתכם, מה גורם לכם לקום כל בוקר ומה חשוב לכם. היו מחויבים ומלאי חיים והאנרגיה תעבור מכם הלאה
08/01/2017מחשבות משמחות או מחשבות מייאשות? אושר או דמעות? מחשבות על נקיטת פעולה או מחשבות על עמידה במקום? מחשבות של עוצמה או
“התפילות מצטברות ובסוף הן נענות” (ר’ נחמן מברסלב)
25/12/2016התפילות נענות בזמן המסוים שנכון להן להיענות, ממש כמו שבישול ואפייה צריכים את הזמן המדויק שלהם עד שהתבשילים, או המאפים, מוכנים. לפעמים נדמה לנו שלא
“כדי לעשות שינוי רציני לא מספיק לעשות כמה צעדים מהירים” (מיכאל מלכיאור)
18/12/2016חשוב להבין שמי שנולד עם נטייה להשמנה – ייאלץ להתמודד אִתה, ככל הנראה, כל חייו. לפעמים הוא יאהב את תהליך ההרזיה יותר, אך יהיו תקופות
“יש בני אדם שישנים את ימיהם…” (ר’ נחמן מברסלב)
11/12/2016אז הנה הדרך לאכילה מעוררת: לאכילה טובה שמספקת את הגוף, מבריאה אותו ומותאמת לאנרגיות שלו דרושים הבנה וחשיבה, תכנון, הבנה ומודעות: מה אנחנו
“לילד שפוחד מהחושך ניתן לסלוח; הטרגדיה האמיתית היא כשמבוגרים מפחדים מהאור” (משפט יווני עממי)
05/12/2016החושך הוא האמונות והמחשבות השליליות שנמצאות סביבנו, אצלנו או אצל אחרים. כינויי גנאי, פחדים, שנאה, קנאה, אטימות, חוסר סבלנות… לעִתים אנו מרגישים כאילו הפחד מוביל
שאלות כמצפן הן כמו פצצות מחשבה
20/11/2016אילו מטרות הכי חשובות לכם בשבוע הקרוב? הדרך היעילה ביותר להשגת מטרותינו היא להתחיל בביצוע המטלות שאנחנו הכי פחות מעוניינים לעשות. התנגדות לביצוע משימה מסוימת
חמשת הצעדים של חלי ממן לעבר מומחיות בהרזיה אנשים
13/11/2016אנשים שמצליחים לרזות מתמקדים בשיפור הביצועים ובהגדרת מטרות חדשות ומשקיעים מאמצים כדי להתקדם מעט בכל פעם. לא מדובר בהקפדה על כמה חוקים בתכנית של חלי
