הנושא השבועי

על מה נוקיר תודה? על המשפחה המדהימה שמעניקה לנו כוח, על הטעים והבריא שהכנסנו הביתה על השפע  וכל הטוב שמסביבנו על התהליך המאתגר שמשנה את

כשאנחנו מקובעים על אותו הרגל או מחשבה – גם כשמשהו חדש יופיע, לא נשים לב ואנחנו עלולים לפספס אותו. מה משעמם אותנו בתוכנית ואנחנו לא

באיזה שלב אתם נמצאים בתהליך? האם אתם מניחים לפחד להדוף אתכם או לדחוף אתכם? או אולי הוא משאיר אתכם במקום? מהם הסחות הדעת שלנו בתהליך?

חודש שבט מסמל את הצמיחה. האם בתהליך ההרזיה שלכם יש את מעוררי הצמיחה האלו? הקשבה, הכלה, קבלה, בחירה, …. הגשם שוטף הכל – מה תרצו

חזקו את יכולת התעוזה רק מי שמעז מצליח.  אנשים עם בטחון עצמי גבוה אינם חוששים מכישלון, ההיפך הוא הנכון: הם לומדים מטעויות ומנסים שוב חזקים

חווית השליטה גם בחורף – נמנע מהשלילי והתסכול ונעצים את השליטה העצמית שלנו משקאות חמים  – מרגיעוני החורף שלנו שוקו או מרק חינמי? מזונות חמים – מה

איך עושים את זה? איך נותנים כל כל שביכולתנו? הפוקוס על הדברים שרוצים – המטרות, החלומות, הרצונות מחוייבים לתהליך – מתיאורה למעשי, להפסיק לדבר ולהתחיל לעשות,

השבוע בקבוצות – דייט ודיאטה איך משמרים את “חדוות הנעורים” שהיתה לנו בשבוע הראשון, בחודש הראשון… האם אתם משקיעים או שוקעים/מזניחים? מאורגנים או שאננים? חלום

לגעת… לרגש… ולהתרגש – ראיתם סיפורי הצלחה באתר? בפייסבוק? ראיתם בלייב בקבוצה משתתפים ש”עשו את זה”? תאפשרו לעצמכם להיות שם במקומם, מה התחושה? לא פעם