הנושא השבועי

טבח יכול לקנות את המצרכים הכי יקרים אבל אם התבלינים לא איכותיים התבשיל לא יצא טעים! בדיוק כמפי שאנחנו מוסיפים למזון שלנו תבלינים כדי לשפר

חום יולי אוגוסט, ים, חופשה בחו”ל… והחופש הגדול! הקיץ כבר כאן. האם  אנחנו תולים שלט “תיכף אשוב” ויוצאים ל”חופשה” מהתוכנית? או רוצים לנצל את הזמן

לא משנה כמה חזק אתה מכה, אלא כמה חזק את מסוגל לספוג – ולהמשיך הלאה. ככה מנצחים! זוכרים את הסרט רוקי? איזה סוג של פחד

עבודת אימון מדהימה על תהליך ההרזיה! רבים לא מצליחים לרזות כי רואים את תהליך ההרזיה כמרוץ. לא נהנים מהתהליך עצמו מההישגים בדרך, ורק המטרה לנגד

חזרה לשגרה לאחר החג. האמת שלנו – כמה אנחנו באמת משקיעים הדרך – טעויות הן חלק מהתהליך ההתארגנות היומיומית – בקניות, בהכנות התמיכה שמסביב –

נעשה ונשמע – חלי ממן מאמינה שצריך לשלב טכניקות בתהליך ההרזיה, קודם נעשה שינויים סביבתיים ומכאן תשתנה התפיסה הפנימית. חג שבועות זו הזדמנות נפלאה לבדוק

דמיינו – מה היה קורה אם הייתם יורדים עשרים קילו?  הייתם מאושרים יותר? ומה קורה כשאתם חושבים על הדרך להרזיה? על התהליך? אין ספק שהתוצאה

אני ואתה לא נוכל לשנות את העולם  אבל כן נוכל לשנות את עצמנו. לעיתים קרובות אנשים מוותרים על העצמי שלהם למען מטרה אחרת, מישהו אחר,

יום עצמאות שמח גם לתהליך ההרזיה המשמעותי שלי! “ודאי רציתי במדינה עברית, אבל אילו היו שואלים אותי בשעת הכרזת המדינה אם להכריז או לא –