חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
banner

ערימת אבנים

25/10/2015

“ערימת אבנים מפסיקה להיות ערימת אבנים, ברגע שאיש אחד בלבד מתבונן בה,

ובעיני רוחו רואה קתדרלה בנויה לתפארה”…

התמודדות יעילה עם אתגרי תהליך ההרזייה דורשת שכלול מתמיד של כוחותינו הפנימיים: התפיסה, החשיבה, הרגש ויכולת הביצוע שהם כוחות אנושיים בסיסיים הדוחפים, משפיעים, מניעים ונותנים השראה לשיפור יכולותנו. מצבים אלו יכולים לעזור לנו להתמודד בצורה טובה יותר עם תהליך ההרזייה שכה חשוב לנו….

השאיפה של כל אחד מאיתנו לבקרה ולשליטה  – על הרגלי האכילה וכמויות האוכל שאנו צורכים. עד כמה אדם מאמין כי הוא מסוגל להתמודד עם אתגר ההרזייה. משתתפים בתוכנית שהם בעלי מסוגלות ומחפשים פתרונות, הם אופטימיים ויש להם מוקד שליטה פנימי. מסוגלות עצמית ניזונה מהאופן שבו האדם מעריך את עצמו ואת יכולותיו בתהליך ההרזייה.

נושאים נוספים

מה אפשר לעשות היום למען הבריאות שלנו?

12/11/2023

שינוי הוא הצורך שלנו להזיז את עצמנו מנקודה אחת לנקודה אחרת. על מה אתם לוקחים אחריות כבר היום? לאן אתם רוצים להגיע? האם אתם עדיין

מצב רוח משפיעים על תהליך הרזיה – מה מצב הרוח שלכם?

05/11/2023

האם מצב הרוח שלכם מכתיב לכם את הצלחת? האם אתם אוכלים לפי מצב הרוח? אולי אנחנו לא יכולים לשנות את כיוון הרוח, אבל באפשרותנו לשנות

“שינוי אינו מתחולל ללא גרימת אי נוחיות, אפילו אם השינוי הוא מרע לטוב” (ריצ’ארד הוקר)

29/10/2023

רבים מאִתנו מרגישים שעודף המשקל יוצר סביבנו “חומות”, או גורם לנו לחיות בתוך “כלא” ולא להיות חופשיים כרצוננו. בואו נלמד ביחד איך להשתחרר מהכלא של

להקדיש יותר זמן לאהבה עצמית

22/10/2023

למדו לפרגן לעצמכם בכל זמן ובכל מצב. למדו לשים את עצמכם במקום הראשון. כתבו יומן הצלחות, כתבו על דף את כל התכונות החיוביות שבכם. עמדו

להקדיש יותר זמן לתהליך

15/10/2023

בלי סדר וארגון קשה מאוד להצליח – הצלחה אמיתית לטווח ארוך מבוססת על סדר, ארגון, שיטה, יעילות ואפקטיביות. כאשר בונים תוכנית פעולה מסודרת ומאורגנת ניצול

ברוכה הבאה, שגרה ברוכה! כמה חיכינו לך!

08/10/2023

חוזרים למסלול – חוזרים הביתה, למערכת אכילה מסודרת תפריט חזרה לשגרה שיגוון לנו את היום מים כסוד הקסם – כל היתרונות בבקבוק אחד, טיפים לשתיית

כל ברכה שמתעלמים ממנה – הופכת לקללה (פאולו קואלו)

26/09/2023

סוכות הוא חג של יציאה מאזור הנוחות (המטבח) – לסוכה. חג של טיולים, בילויים, מסעדות … חופש התארגנות נכונה, אמונה ובחירה נכונה יהפכו את החג

האיפוק שמוביל לתחושת ניקיון שאין כמוה – חשבון נפש לקראת יום כיפור

24/09/2023

דרך ערכית ומשמעות דרך העוצמתית דרך ההשקעה כל הדרכים בדרך למטרה וההנאה מהדרך

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות