“התפילות מצטברות ובסוף הן נענות” (ר’ נחמן מברסלב)

ראש השנה הוא היום שממנו מסתעפת השנה כולה. בואו נייצר שנה חדשה טובה יותר נלמד מטעויות, נבחר במנגינה אחרת – בדרך חדשה השבוע בקבוצות ובאונליין

המשמעת יוצרת את הקפדנות, את השיטתיות, את כוח ההתמדה, את הסבלנות ואת היסודיות הדרושים כדי להצליח וכדי לשמור על דפוסי האכילה הנכונים לאורך שנים. ƒ

הסוד הענקי של תהליך ההרזייה של חלי ממן קשור לתגלית המרעישה כי המוטיבציה שכולנו מחפשים מגיעה אך ורק בעקבות פעולה. המומנטום שנוצר מפעולה דינמית מחזק

75% מהתושבים במדינת ישראל מדווחים כי הם סובלים מדחיינות, וככל הנראה גם 25% הנותרים סובלים ממנה בדרגה זו או אחרת. דחיינות וחוסר קבלת החלטות גורמים

תהליך הרזייה יעיל אוהב אמינות – כדי לשכנע את המוח והגוף שלכם שאתם יודעים מה אתם עושים, עליכם ללמוד את תהליך ההרזייה. ידע הוא כוח.

מסע ההרזיה לוקח אותנו לפעמים למקומות לא צפויים. אם נדע לשים לב ולבחון באמת את חיינו, נוכל ללמוד לקחים רבים לאורך הדרך. כל אדם וכל

אני ואתה לא נוכל לשנות את העולם אבל כן נוכל לשנות את עצמנו. לעיתים קרובות אנשים מוותרים על העצמי שלהם למען מטרה אחרת, מישהו אחר,

לאנשים רבים בתהליך הרזיה, ובחיים בכלל, יש נטייה מולדת לצפות כי הצלחה מדהימה תגיע במהירות הבזק. איכשהו אנו נוטים לא לשים לב לכך שהצלחה, גם