דמיינו – מה היה קורה אם הייתם יורדים עשרים קילו? הייתם מאושרים יותר?
ומה קורה כשאתם חושבים על הדרך להרזיה? על התהליך?
אין ספק שהתוצאה מצדיקה את המאמץ אך כדי שהדרך תהיה נעימה יותר בואו נתווה ונרכיב אותה ביחד.
היתרונות המדהימים שלכם – לכולם יש כאלו, אם נכיר את המעלות ונוכל להצביע עליהן – הביטחון העצמי יתחזק – השינוי יוכל להתרחש.
מה בעצם מעכב אתכם מלהיות סיפור הצלחה? רוב הזמן אנחנו מתנהלים מתוך דפוסי חשיבה שמשליכים על הרגלי האכילה שלנו: כעס, עצב = מתוקים הם סוג של נחמה. אם נלמד לזהות את הדפוסים ונבין את המחיר נוכל לייצר שינוי ונחישות חדשה להרזיה.
אז מה בעצם חייבים להתחיל כבר היום? לאחר שהגדרנו ודייקנו את יכולתנו, ומנגד את הדברים המכבים אותנו – נוכל לסלול את השביל להשגת המטרה, לא בהכרח דרך השגרה, לעיתים דווקא דרך חשיבה יצירתית והסתכלות שונה.
אילו היינו עושים את הדברים שביכולתנו לעשות, אין ספק שהיינו מדהימים את עצמנו
