שם פרטי – קרן סלע.
סה”כ ירידה – 42 קילוגרם.
כמה זמן בשמירה – 4 שנים בשמירה.
דוג’ לתפריט יומי:
בוקר: תמר מג׳הול + 3 אגוזי מלך + נס קפה.
ביניים: כריך לחם קל דגנים עם גבינה צהובה גלבוע 22%.
צהריים: 4 קציצות הודו יפות + גזר גמדי + סלט כרוב וגזר עם מעט מיונז קל.
ביניים: וופל של חלי + 2 קלמנטינות.
ערב: הסביח המפואר שלי בפיתה קלה ופלטת ירקות (בסביח – כף טחינה ביתית. עיגולי חצילים עם הקליפה, שקלויים בתנור על נייר אפייה, בלי טיפת שמן, עד השחמה מלאה, בשני הצדדים. ביצה וחצי ועוד חצי החלבון שנשאר. פרוסות דקות של בצל סגול. ושל עגבנייה ומעט עלי פטרוזיליה.
לילה: : יוגורט + גרגירי רימון + כפית סילאן.
