שם פרטי: שרון אסרף
סה”כ ירידה: 23 ק”ג
כמה זמן בשמירה: 10 שנים
דוגמא לתפריט יומי : מה שחשוב זה הגיוון!! לדוגמה במקום 2 פרוסות לחם עם גבינה או קוטג’ (משעמם)
אני מכינה ירקות קלויים חצילים, קישוא, גמבות בכל הצבעים בתנור או בטוסטר ומשדרגת כל כריך!
חביתה אצלי זה לא רק ביצה משדרגת עם בצל, ירק, פטריות טריות שמה בפיתה חלי עשיר ומשביע יותר.