חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!

סיפור ההצלחה של איה המנחה

שם:
ד״ר איה בן שלום, פחות 53 ק״ג.
כמה שנים שומר:
13 שנה
מתכון אהוב:
הלזנייה הבשרית של איה המנחה במתכונים.
איה המנחה

סיפור הצלחה של איה המנחה

את יודעת שאת מסוגלת ושזה שווה את זה - אל תוותרי לעצמך, זה לא חלום לרזות! זה אפשרי- כבר עכשיו.

כל יציאה קטנה מהשגרה מוציאה מפרופורציות. הייתי מאוד שחור לבן. או מאוד בתפריט או בכלל לא. למדתי בקבוצה להפסיק עם זה. גם אם אכלת
עכשיו יותר
באירוע או בחופשה לחזור ישר לתוכנית ולא להגיד כאשר אבדנו אבדנו ולטרוף
את כל העולם.
קושי נוסף היה תגובות של הסביבה. את ככ גדולה למה רזית רק חצי ק”ג. אל תאכלי לחם ועוד. פשוט הפסקתי לשתף אנשים מסוימים ולהתעלם מהנשמות הטובות.

היו מספר רגעים מכוננים בחיי שהובילו אותי אל הצעד הזה להירשם לקבוצה של חלי. הבולט בהם היה יום החתונה של אחותי התאומה. כשראיתי את התמונות וקלטתי שאני ענקית!! ונראיתי כמו סבתאל’ה ולא כמו אחותה. אמרתי לעצמי די. אני בחורה צעירה ופשוט מגיע לי אחרת! מגיע לי להיות מאושרת! יפה! עם בטחון עצמי! בלי הערות פוגעניות מזרים ולא הגיוני שכל דבר אחר בחיים שאני רוצה אני מצליחה ורק כאן לא! אז אמרתי לעצמי מספיק לשקר ותהיי כנה. אם זה חשוב לך מאוד את תתאמצי ותעבדי קשה!! כמו בלימודים ובעבודה.

החיבור שלי עם המנחה המדהימה שלי, אוסנת גלילי היה אחד הדברים הכי משמעותיים בתהליך
ובחיי עד ימינו אנו. היה חשוב לי שתהיה גאה בי ושאהיה סיפור ההצלחה הבא שלה. ההגעה למפגשים כל שבוע עזרה לי להתחייב…השקילה, השיחות, הדברים שאנשים אמרו!! בנוסף, עזר לי להתמיד התפריט עצמו, מגוון, טעים משביע ואני זו שבוחרת
מה לאכול ולא מכתיבים לי.

באתי בעקבות אישה יקרה מאוד ללבי, סטלה ברוך ז״ל. היא ירדה מדהים ונהנתה מאוד מההנחיה והקבוצה. אז נרשמתי לקבוצה בעקבותיה באזור מגוריי והתאהבתי… במנחות ובחלי עצמה. הכל היה אותנטי, בלי חרטוטים ובלי גימיקים, תזונה נכונה עם שיחות בגובה העיניים.

animated image
סיפורים נוספים
סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של ריקי פרץ תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של ריקי פרץ המנחה

ריקי פרץ המנחה 14 ק"ג פחות,

שם פרטי: ריקי פרץ. סה”כ ירידה: 14 קילוגרם. כמה זמן בשמירה:  2.5 שנים.   דוג’ לתפריט יומי: בוקר: עד שעה מהקימה  – נס קפה, 2

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של מלי סלטי תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של מלי סלטי המנחה

מלי סלטי המנחה 37 ק"ג פחות,

שם פרטי: מלי סלטי. סה”כ ירידה: 37 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: 3 שנים.     דוג’ לתפריט יומי: בוקר: 2 פרוסות לחם קל ריקוטה בזיליקום

סיפור הצלחה של ירידה במשקל וניהול אורח חיים בריא של טלי פרץ תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של טלי פרץ המנחה

טלי פרץ המנחה 24 ק"ג פחות,

שם פרטי – טלי פרץ. סה”כ ירידה – 24 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 3.5 שנים בשמירה.     דוג’ לתפריט יומי  – 1200 בסיסי.

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של אושרה בק תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של אושרה בק המנחה

אושרה בק המנחה 10 ק"ג פחות,

שם פרטי: אושרה בק. סה”כ ירידה: 10 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: שנה.   דוג’ לתפריט יומי בוקר: 2 פרוסות לחם קל, כף גבינה, סלט ירקות

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של איריס ציגלר תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של איריס ציגלר המנחה

איריס ציגלר המנחה 27 ק"ג פחות,

שם פרטי: איריס ציגלר. סה”כ ירידה: 27 ק”ג. כמה זמן בשמירה: 14 שנה.     דוגמא לתפריט יומי: א.בוקר: 2 פרוסות לחם קל + 2

סיפור הצלחה של סורינה קדוש בדיאטה ועל שמירת אורח חיים בריא תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של סורינה קדוש המנחה

סורינה קדוש המנחה 35 ק"ג פחות,

שם פרטי: סורינה קדוש סה”כ ירידה: 35 ק”ג כמה זמן בשמירה: 14 שנים     דוגמא לתפריט יומי: בוקר – 2 פרוסות לחם קל +

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של אריאלה שמש תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של אריאלה שמש המנחה

אריאלה שמש המנחה 22 ק"ג פחות,

שם פרטי – אריאלה שמש. סה”כ ירידה – 22 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 9 שנים בשמירה.     דוג’ לתפריט יומי: בוקר: תמר. ביניים:

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של אלינור חינגה מזרחי תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של אלינור חינגה מזרחי המנחה

אלינור חינגה מזרחי המנחה- 20 ק"ג פחות,

שם פרטי: אלינור חינגה מזרחי סה”כ ירידה: 20 ק”ג כמה זמן בשמירה: 9 שנים   דוגמא לתפריט יומי : מעדן pro 0% עם בננה 2

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות