סיפור ההצלחה של מירית מלצר המנחה

הייתי שלושה שבועות אחרי הלידה של הבן השלישי, הגעתי למשקל שיא שלי- מעל 100 קילו. הרגשתי נורא.. יום אחד הסתכלתי במראה ואמרתי לעצמי את לא נראית האמא של הילדים שלך,אני נראית סבתא שלהם.. תראי איך השומן מבגר אותך ואיך את נפוחה אפילו לשבת ולשחק איתם על הרצפה את לא מצליחה.

וזה היה הרגע שהחלטתי לעשות שינוי- שלושה שבועות אחרי לידה.

הנסיעה הראשונה שלי אחרי הלידה, הייתה לקבוצה של חלי ממן

התמיכה שקבלתי מהמנחה המדהים שלי איתמר ומהקבוצה..הרגשתי שמבינים אותי והכי חשוב מאמינים בי.
כל שבוע יצאתי מהקבוצה מחוזקת ומתודלקת לשבוע חדש.

מה שעזר לי להתחבר לתוכנית זה קודם כל ההתמדה בלהגיע כל שבוע לקבוצה.
גם כשהרגשתי שעליתי! כי שם קבלתי תמיכה, כוחות, טיפים וכלים מהמנחה והמשתתפים

כי האמינו בי שאני יכולה שאני מסוגלת ושאני אצליח! שזאת לא דיאטה של חסה פריכיות וקוטג’.
אם זה מה שהייתי אוכלת לא הייתי מחזיקה יום אחד. אוכלים באמת הכל ולכן זה משהו שאפשר לתחזק אותו.
(עובדה כבר 6 שנים בתהליך) ואת המנה המותרת- אני הכי אוהבת 🙂 שיש פעם בשבוע מנת פינוק של 600
קלוריות שאני יכולה לאכול מאכל אהוב. בד”כ זה עוגה טובה או שוקולד איכותי.