סיפור ההצלחה של טליה זיידמן המנחה

שם: טליה זיידמן.
סה”כ ירידה: 20 ק״ג.
כמה זמן בשמירה: 6 שנים.

דוגמא לתפריט יומי:
תפריט 1200 בסיסי :
בוקר: 2 פרוסות לחם קל+ 2 כפות קוטג׳+ ירקות+ נס קפה
ביניים: תמר מג׳הול+ 7 שקדים
צהריים: נתחי עוף מוקפצים עם ירקות מבושלים (שעועית ירוקה+גזר גמדי+בצל+שעועית צהובה) + סלט ירקות+ מרק ירקות חלי+ 3 אגוזי מלך
ביניים: 2 פרוסות לחם קל+ כפית סילאן חינמי ביום+ בננה+ 7 שקדים
ערב: שקשוקה מביצה אחת + חלבון של ביצה חינמי+ 2 פרוסות לחם קל + כך טחינה+ סלט ירקות
לילה: עוגת גבינה אפויה חלי+ תפוח

סיפור הצלחה של טליה זיידמן המנחה

"כל החלטה שאני לוקחת היום מספקת לי דלק לעוד שבוע של עשייה! חשיבה חיובית מובילה להרגשה חיובית והרגשה חיובית מובילה לפעולה חיובית".

תמיד יש קשיים בדרך ובכל דבר בחיים..אף פעם לא היו לי ירידות גדולות בתהליך. תמיד זה היה 200 גרם,100 גרם..אבל למדתי עם הירידות הקטנות האלה שיש הצלחות גדולות ובסופו של דבר זה מצטבר ושהחלום יתגשם.

רוב חיי הייתי שמנה,קציצה,סופגנייה. תמיד הפריע לי איך שנראיתי אבל אף פעם לא עשיתי את הצעד הנוסף של השינוי,וככל שהשנים עברו מבלי לעשות שינוי לאיך שאני נראית – הפך להרגל.
עד שהגיע היום שבו אחותי אמרה לי ללכת לחלי ממן ששם יקרה השינוי. למחרת התייצבתי בחלי ממן בקריית מוצקין עם המנחה חלי ממן ששם הקנתה לי כלים,חיים חדשים, אמונה ואהבה בדרך המוקסמת זו.

בזכות התוכנית המדהימה של חלי ממן ! הצלחתי..למדתי שאם אוכלים מסודר לפי שעות, מגוונים,ויותר יצירתיים מצליחים להתמיד,שכל הסוד פה בתוכנית זה כמויות. למדתי להאמין בעצמי ולהכיר את עצמי מחדש ויותר לעומק ומה אני שווה .לשמירה הגעתי בתהליך לאט ובטוח ובהרבה סבלנות ותמיד עם חיוך.

דבר ראשון זאת הקבוצה. אני בנאדם שצריך מסגרת ושמישהו ישמור עליי..ועד היום נוהל קבוע אני נשקלת כל יום ראשון בדיוק כמו המשתתפים שלי.
בדבר שני ברגע שהמנחה שלי אמרה שצריך סבלנות לתהליך הבנתי שזאת דרך שבה אני בונה בקצב הזמן שלי ושבסוף אני אגיע אליה גם עם עליות וגם עם ירידות, ותמיד להוקיר תודה על כל גרם וגרם

אני רוצה להצטרף