שם: הדס
סה”כ ירידה: 22 ק”ג
כמה זמן שומרת: 10 שנים.
תפריט לדוגמה: התפריט לרוב משתנה (לא אוהבת קיבעון ואוהבת מאוד גיוונים?),
לרוב מתחילה את הבוקר מוקדם ולכן הופכת בין הביניים של הבוקר והבוקר כך שבסביבות השעה 6:00 פותחת את היום עם תמר/ פרי יבש אחר ו 7 שקדים/3 אגוזים.
ארוחת הבוקר לרוב תהיה כריך שווה ומושקע בסביבות השעה 8:00. בסביבות השעה 11:00 הפסקת משהו טעים, חטיף עם פרי/ מעדן עם פרי או מנת שומן.
בשעה 14:00 ארוחת צהרים כמו כולם רק כמויות קטנות יותר כי אני מאמינה ב “אני לא שונה” רק רוצה לשמור על המשקל? ואז בסביבות 17:00 ארוחת לילה (הלוואי והייתי הולכת לישון או ארוחת ביניים של אחר הצהריים במידה ולא אכלתי אותה). את הארוחה האחרונה אני אוכלת בסביבות השעה 20:00 עם כל הילדים (בתקווה לכולם) ובה אנחנו מסכמים את היום (גם כאן , הארוחה תכלול את כל המרכיבים, חלבון גבינה, פחמימה, ירקות ושומן אבל כל פעם תהיה אחרת! כי גיוון זה שם המשחק).
