שם פרטי: אירן תירוש
סה”כ הורדה: 24.5 ק”ג
כמה שנים שומר: יותר מ- 5 שנים
דוגמא לתפריט יומי :
פותחת כל בוקר בפריכיות עם קוטג’ ואבוקדו עם ירקות טריים, מאד אוהבת לגוון מהמתכונים ובעיקר מתוקים כמו פנקייק בננה, עוגה בספל וכו’.
סיפור ההצלחה של אירן תירוש המנחה
סיפור הצלחה של אירן תירוש המנחה
גם אם אתם בטוחים שתצליחו וגם אם אתם בטוחים שלא – בשני המקרים אתם צודקים. תבחרו להיות מנצחים בחיים שלכם. הכל אפשרי. מגיע לכם!!! מגיע לנו!!!
לאחר כשנה וחצי של שמירה חשבתי שאני כבר יודעת הכל ואצליח לבד, עזבתי למשך שנה וחצי בערך, עליתי לאט אבל בטוח ולא היה לי נעים לחזור עד שכבר לא הסכמתי לוותר לעצמי, ואז חזרתי לתוכנית לאחר עליה של 11 קג.
דוד שלי שאל את אמא שלי אחרי תקופה ארוכה שאני לא מרגישה בנוח עם עצמי אם אני שוב בהריון. שאל אותי לידי, כאילו אני לא נמצאת. רציתי להרוג אותו ואותי באותו רגע אבל בדיעבד מודה לו מאד על המראה הקשה הזו ששם לי מול הפרצוף.
סיפור הצלחה אחד גדול עם המון סיפורי הצלחה של משתתפים, שיטה שעובדת, לא מתווכחת עם תוצאות!!!
מתמקדת במה שמותר ולא במה שאסור, מקפידה לגוון ולא לוותר על דברים שאני אוהבת, לא מוותרת על מותרת ולא מוותרת על לרקוד זומבה ולעצב את השומנים שיורדים.
סיפורים נוספים
סיפור ההצלחה של ריקי פרץ המנחה
ריקי פרץ המנחה 14 ק"ג פחות,
שם פרטי: ריקי פרץ. סה”כ ירידה: 14 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: 2.5 שנים. דוג’ לתפריט יומי: בוקר: עד שעה מהקימה – נס קפה, 2
סיפור ההצלחה של מלי סלטי המנחה
מלי סלטי המנחה 37 ק"ג פחות,
שם פרטי: מלי סלטי. סה”כ ירידה: 37 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: 3 שנים. דוג’ לתפריט יומי: בוקר: 2 פרוסות לחם קל ריקוטה בזיליקום
סיפור ההצלחה של טלי פרץ המנחה
טלי פרץ המנחה 24 ק"ג פחות,
שם פרטי – טלי פרץ. סה”כ ירידה – 24 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 3.5 שנים בשמירה. דוג’ לתפריט יומי – 1200 בסיסי.
סיפור ההצלחה של אושרה בק המנחה
אושרה בק המנחה 10 ק"ג פחות,
שם פרטי: אושרה בק. סה”כ ירידה: 10 קילוגרם. כמה זמן בשמירה: שנה. דוג’ לתפריט יומי בוקר: 2 פרוסות לחם קל, כף גבינה, סלט ירקות
סיפור ההצלחה של איריס ציגלר המנחה
איריס ציגלר המנחה 27 ק"ג פחות,
שם פרטי: איריס ציגלר. סה”כ ירידה: 27 ק”ג. כמה זמן בשמירה: 14 שנה. דוגמא לתפריט יומי: א.בוקר: 2 פרוסות לחם קל + 2
סיפור ההצלחה של סורינה קדוש המנחה
סורינה קדוש המנחה 35 ק"ג פחות,
שם פרטי: סורינה קדוש סה”כ ירידה: 35 ק”ג כמה זמן בשמירה: 14 שנים דוגמא לתפריט יומי: בוקר – 2 פרוסות לחם קל +
סיפור ההצלחה של אריאלה שמש המנחה
אריאלה שמש המנחה 22 ק"ג פחות,
שם פרטי – אריאלה שמש. סה”כ ירידה – 22 קילוגרם. כמה זמן בשמירה – 9 שנים בשמירה. דוג’ לתפריט יומי: בוקר: תמר. ביניים:
סיפור ההצלחה של אלינור חינגה מזרחי המנחה
אלינור חינגה מזרחי המנחה- 20 ק"ג פחות,
שם פרטי: אלינור חינגה מזרחי סה”כ ירידה: 20 ק”ג כמה זמן בשמירה: 9 שנים דוגמא לתפריט יומי : מעדן pro 0% עם בננה 2
