סיפור ההצלחה של איריס ציגלר המנחה

אחרי שנים של עודף משקל שהכביד גם על הגוף וגם על הנשמה החלטתי יחד עם חברה להצטרף לקבוצת תמיכה להרזייה. כבר לא יכולתי לשאת את המראה שלי ובעיקר את ההרגשה שליוותה את המראה…

הייתי קטנת אמונה, איך קבוצה תעזור לי לרדת במשקל ? מה כבר יכולים לחדש לי  ? אני אוהבת לאכול… האם מעכשיו אהיה בעונש ???? כמה אני עומדת לסבול ואיך בכלל אפשר לוותר על כל מה שאני אוהבת לאכול?

הגעתח  לקבוצה בכרמיאל בספטמבר 2004  בהנחייתה של אפרת המקסימה.

במפגש הראשון  ישבתי הכי קרוב לדלת (כדי שאוכל לברוח…) והקשבתי.  בהתחלה ממש לא הבנתי מה אומרים ועל מה הם מדברים ואיך בכלל מתחילים ? נראה כדבר הכי קשה ומפחיד בעולם ! החיים עומדים להשתנות,   אבל החלטתי עם עצמי שאני נותנת לזה סיכוי ולפחות מנסה, כך ,עם הזמן ,הבנתי שהשד אינו נורא כל כך , אוכלים, שבעים ,מחזירים את השליטה לידנו ובעיקר נהנים !

התהליך היה מדהים עבורי, החזרתי לעצמי את כח הרצון, את תחושת המסוגלות וההצלחה ובעיקר את הידיעה  וההבנה שאני ורק אני אחראית על גורלי והכח בידיים שלי !.

השיטה של חלי ממן היא השיטה הכי “אנושית” שיש. אין פה הימנעות, אין אסור .. יש מותר ובמידה בזמן ובמקום הנכון. זו דרך שיכולה “להחזיק” חיים שלמים ולכן קל יותר להתמיד בה.

כמו בכל “מסע” אנחנו חווים קשיים, התמודדויות. .בעיקר רגשיות, המון שאלות של “למה”? “כמה זמן עוד נוכל להמשיך בזה” ?… “מה יקרה כשנגיע לשמירה”? אבל תמיד יש מענה לכל קושי כזה ואחר, וככל שנמשיך ולא נוותר ככה נעמיק את “ארגז הכלים” שלנו ונלמד דרכי התמודדות שונים במצבים שונים.

אני אדם מאוד ממושמע ועקבי…אני מאמינה שאלו יכולות שבאות לידי ביטוי בתכנית בצורה המשמעותית ביותר! עקביות היא שם המשחק!!