שם פרטי – קים ברגר
סה”כ ירידה – 22 קילוגרם
כמה זמן בשמירה – 5 חודשים
השתתפתי הקבוצה עם המנחה – אנדריאה גופר
תפריט יומי – התחלתי עם תפריט יומי של 1500 וירדתי לתפריט יומי של 1200 בהמשך
סיפור ההצלחה של קים ברגר
תהליך משנה חיים
סיפור ההצלחה של קים ברגר
"אם אני הצלחתי אז כל אחד יכול!"
לשמור לא פחות קשה מאשר לרדת – היום אני פחות 22 קילו ושמחה לומר שאני מרוצה מהנראות שלי ומהמשקל והמטרה העיקרית כרגע היא להמשיך לשמור על משקל היעד שאליו הגעתי קניתי בגדים במידות שלא קניתי כבר שנים אחורה ושלא נדבר על המחמאות שקיבלתי מכל מי שמכיר אותי. הביטחון שלי עלה וכיום אני גם בזוגיות אני יכולה להגיד ש”התהליך חד משמעית שינה לי את החיים”
מגיל 12 בערך אני זוכרת את עצמי בקבוצות של ירידה במשקל ,יורדת ועולה חזרה ושוב יורדת ועולה חזרה, אף קבוצה או תכנית לא הצליחה לעזור לי באמת לשמור על המשקל שציפיתי כמו היום, תמיד הייתי ילדה שמנמנה ומלאה שלא מרוצה מהגוף שלה. הייתי מסתכלת על עצמי במראה ופשוט לא אהבתי את איך שאני נראית החלטתי שדי!
אחרי אין ספור ניסיונות ולא מעט דיאטות שבהן היו לי הרבה עליות ומורדות ואף אחת לא באמת החזיקה, חברה שהייתה בקבוצה של חלי ממן המליצה לי להצטרף לקבוצה ולראות אם אני מצליחה. הפעם, מפגש אחרי מפגש ראיתי תוצאות וראיתי ירידות במשקל (לפעמים גם עליות קטנות) לאחר קצת יותר מחצי שנה בתהליך טסתי לחו”ל לשישה חודשים ובמשך השהייה שלי בדרום אמריקה אכלתי טיפה יותר מהתפריט של חלי ולמרות זאת עליתי רק קילו יותר, מה שאומר שהצלחתי את התהליך של חלי גם אחרי שסיימתי את הקבוצה. בגלל שטסתי לא במשקל היעד שלי רציתי לחזור לקבוצה של חלי כדי הגיע ליעד חזרתי לקבוצה בפתח תקווה של אנדריאה.
אנדריאה, היא עטפה אותי, נתנה לי יחס אישי, שלחה לי הודעות כל הזמן, התעניינה בי ולא אפשרה לי ליפול, גם כשקצת עליתי במשקל היא תמיד גרמה לי להסתכל קדימה לכיוון המטרה שלמה הגעתי. כוח רצון, התמדה, התמיכה של אנדריאה הקבוצה, ההגעה כל שבוע למפגשים בלי להחסיר מפגשים, מעקב אחרי השקילה והציפייה לראות את הירידה עזרו לי להגיע למשקל היעד שלי.
סיפור ההצלחה של שירן סמרל
שם פרטי: שירן סמרל סה”כ ירידה – 8 קילוגרם השתתפתי בקבוצה – קבוצה ביהוד של מעיין פלד המושלמת תפריט יומי – 1200
סיפור ההצלחה של איריס בנג’ו
שם פרטי: איריס בנג’ו סה”כ ירידה – 24 קילוגרם השתתפתי בקבוצה – אהובה בקרית מוצקין
סיפור ההצלחה של ריטה גולברג
שם פרטי: ריטה גולברג סה”כ ירידה – 20 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 5 שנים בשמירה השתתפתי בקבוצה – בנתיבות תפריט יומי – 1200
סיפור ההצלחה של מור דהן
שם פרטי: מור דהן סה”כ ירידה – 67 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 5 שנים השתתפתי בקבוצה עם המנחה – ימי שלישי בנשר בשעה 19:00 אצל
סיפור ההצלחה של מיטל וקנין
שם פרטי – מיטל וקנין סה”כ ירידה – 18 קילוגרמים כמה זמן בשמירה – 5 שנים בשמירה השתתפתי בקבוצה עם המנחה – סורינה קדוש ברמלה
סיפור ההצלחה של קורל שמש
שם פרטי: קורל שמש סה”כ ירידה – 9 קילוגרם השתתפתי בקבוצה עם המנחה – מירית המלכה מרמת גן מרום נוה בימי רביעי ב- 18:00 תפריט יומי
סיפור ההצלחה של סיון יעקובוביץ
שם פרטי: סיון יעקובוביץ סה”כ ירידה –40 קילוגרם (פחות 3 שעליתי בתקופת הקורונה…) כמה זמן בשמירה – שנתיים וחצי בשמירה השתתפתי בקבוצה עם המנחה –
סיפור ההצלחה של אלונה קושבטסקי
שם פרטי: אלונה קושבטסקי סה”כ ירידה –23 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 3 שנים בשמירה השתתפתי בקבוצה עם המנחה – התחלתי עם אמילי המקסימה בימי
