חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!

סיפור ההצלחה של לאה שידלובסקי

הצלחה ללא קיצורי דרך

שם פרטי – לאה שידלובסקי.

סה”כ ירידה – 27 קילוגרם.

כמה זמן בשמירה –  שנה בשמירה.

משתתפת בקבוצה עם המנחה – אני שנה בתהליך עם המנחה *איריס לוטן* שהייתה לצידי 24/7 וזה שלה כמו שזה שלי בימי שני בשעה 20:00 באלעד.

 

דוג’ לתפריט יומי – תפריט יומי 1200.

שעה מקימה כוס קפה+ 2 פתי- בר.

בוקר: 2  פרוסות לחם קל + כף אבוקדו + מעדן + ירקות.

ביניים: פרי + 7 שקדים.

צהריים: חזה עוף מוקפץ + שמן זית + כף צ’ילי + כף טריאקי + 3 כפות אורז + סלט קצוץ.

ביניים: תפוח עץ + טחינה גולמית.

ערב: 2 פרוסות לחם קל + ביצה קשה + כף גבינה + ירקות.

לילה: כוס קפה גדול.

מקפידה על שתיה של 3 ליטר מים ביום.

סיפור ההצלחה של לאה שידלובסקי

להיות כנים לעצמנו ולאכול בדיוק לפי הספר

 להוכיח שאני יכולה להרזות בלי ניתוח של קיצור.

 

שלא נכנסתי לבגדים במידה 46

תמיכה חברתית מהקבוצה.

הטלפונים של איריס, והעקשנות שלי מול כולם ולעצמי להוכיח שאני יחזור להיות רזה

animated image
סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של שירן סרמל תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של שירן סמרל

שם פרטי:  שירן סמרל סה”כ ירידה – 8 קילוגרם השתתפתי בקבוצה – קבוצה ביהוד של מעיין פלד המושלמת תפריט יומי – 1200

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של איריס בנג’ו תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של איריס בנג’ו

שם פרטי:  איריס בנג’ו סה”כ ירידה – 24 קילוגרם השתתפתי בקבוצה – אהובה בקרית מוצקין  

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של ריטה גולברג תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של ריטה גולברג

שם פרטי:  ריטה גולברג סה”כ ירידה – 20 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 5 שנים בשמירה השתתפתי בקבוצה – בנתיבות תפריט יומי – 1200

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של מור דהן תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של מור דהן

שם פרטי: מור דהן סה”כ ירידה – 67 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 5 שנים השתתפתי בקבוצה עם המנחה – ימי שלישי בנשר בשעה 19:00 אצל

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של מיטל תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של מיטל וקנין

שם פרטי – מיטל וקנין סה”כ ירידה – 18 קילוגרמים כמה זמן בשמירה – 5 שנים בשמירה השתתפתי בקבוצה עם המנחה – סורינה קדוש ברמלה

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של קורל שמש תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של קורל שמש 

שם פרטי: קורל שמש סה”כ ירידה – 9 קילוגרם השתתפתי בקבוצה עם המנחה – מירית המלכה מרמת גן מרום נוה בימי רביעי ב- 18:00 תפריט יומי

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של סיון יעקובוביץ תמונות של לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של סיון יעקובוביץ

שם פרטי:  סיון יעקובוביץ סה”כ ירידה –40 קילוגרם (פחות 3 שעליתי בתקופת הקורונה…) כמה זמן בשמירה –  שנתיים וחצי בשמירה השתתפתי בקבוצה עם המנחה –

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של אלונה קושבטסקי תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של אלונה קושבטסקי

שם פרטי:  אלונה קושבטסקי סה”כ ירידה –23 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 3 שנים בשמירה השתתפתי בקבוצה עם המנחה – התחלתי עם אמילי המקסימה בימי

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות