חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!

סיפור ההצלחה של מיטל עוזר

10 שנים בשמירה ומאוהבת בתהלים כמו בשבוע הראשון

שם פרטי – מיטל עוזר.

סה”כ ירידה – 28 קילוגרם.

כמה זמן בשמירה –  10 שנים בשמירה.

משתתפת בקבוצה עם המנחה – אהובה קבוצת ערב קריית מוצקין.

דוג’ לתפריט יומי

בוקר: יוגורט 1.5% עם 3/4 כוס קראצ’ים ו-3 אגוזים וכוס תותים.

אמצע: כריך מ-2 פרוסות לחם קל עם כפית מזולה לייט ופרוסת גבנ”צ 9% עם ירקות

צהריים: 2 טבעולייט עם תפו”א וסלט ירקות עם כפית שמן

ביניים אחה”צ: חטיף בריאות, 3 אגוזים, פרי

ערב: 2 פרוסות לחם קל, חביתה עם כפית שמן וחצי פרוסת גבנ”צ 9% וירקות

לילה: 2 פרוסות לחם קל ו-2 כפות שטוחות של גבינה לבנה 5%

 

מיטל עוזר

סיפור ההצלחה של מיטל עוזר

חשיבה חיובית, חייך אל החיים והם יחייכו אליך בחזרה.

שבכל יום אני מסיימת את היום עם 6 ארוחות שבעה ומרוצה.

במהלך ההיריון הראשון עליתי המון במשקל וגם אחריו, התביישתי במראה שלי והחלטתי לעשות שינוי.

פגשתי חברה מהלימודים שעשתה את התוכנית וירדה במשקל והחלטתי ללכת על זה.

 

התמדה, מודעות, שמתי את עצמי במקום הראשון וקיבלתי תמיכה מהסביבה.

animated image
סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של שירן סרמל תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של שירן סמרל

שם פרטי:  שירן סמרל סה”כ ירידה – 8 קילוגרם השתתפתי בקבוצה – קבוצה ביהוד של מעיין פלד המושלמת תפריט יומי – 1200

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של איריס בנג’ו תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של איריס בנג’ו

שם פרטי:  איריס בנג’ו סה”כ ירידה – 24 קילוגרם השתתפתי בקבוצה – אהובה בקרית מוצקין  

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של ריטה גולברג תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של ריטה גולברג

שם פרטי:  ריטה גולברג סה”כ ירידה – 20 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 5 שנים בשמירה השתתפתי בקבוצה – בנתיבות תפריט יומי – 1200

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של מור דהן תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של מור דהן

שם פרטי: מור דהן סה”כ ירידה – 67 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 5 שנים השתתפתי בקבוצה עם המנחה – ימי שלישי בנשר בשעה 19:00 אצל

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של מיטל תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של מיטל וקנין

שם פרטי – מיטל וקנין סה”כ ירידה – 18 קילוגרמים כמה זמן בשמירה – 5 שנים בשמירה השתתפתי בקבוצה עם המנחה – סורינה קדוש ברמלה

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של קורל שמש תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של קורל שמש 

שם פרטי: קורל שמש סה”כ ירידה – 9 קילוגרם השתתפתי בקבוצה עם המנחה – מירית המלכה מרמת גן מרום נוה בימי רביעי ב- 18:00 תפריט יומי

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של סיון יעקובוביץ תמונות של לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של סיון יעקובוביץ

שם פרטי:  סיון יעקובוביץ סה”כ ירידה –40 קילוגרם (פחות 3 שעליתי בתקופת הקורונה…) כמה זמן בשמירה –  שנתיים וחצי בשמירה השתתפתי בקבוצה עם המנחה –

סיפור הצלחת דיאטה ושמירה על אורח חיים בריא של אלונה קושבטסקי תמונות לפני ואחרי

סיפור ההצלחה של אלונה קושבטסקי

שם פרטי:  אלונה קושבטסקי סה”כ ירידה –23 קילוגרם כמה זמן בשמירה – 3 שנים בשמירה השתתפתי בקבוצה עם המנחה – התחלתי עם אמילי המקסימה בימי

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות