מצרכים:
1 תפוח אדמה בינוני
1 חתיכת דלעת קטנה
ספריי שמן
מלח, פלפל
טימין, רוזמרין
הכנה:
חותכים תפוח אדמה בינוני לרצועות.
חותכים חתיכת דלעת קטנה לרצועות.
מתיזים מעט ספריי שמן ומתבלים במלח, פלפל, תימין, ניתן גם להוסיף רוזמרין.
אופים בתנור 180 מעלות למשך חצי שעה.
כל המנה = מנת פחמימה
