חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
banner

טופו בסגנון שווארמה

מצרכים:
150 גרם טופו
בצל קטן
2-3 פטריות קטנות
תיבול- מלח, פלפל שחור, כמון, תבלין שוארמה

אופן ההכנה:
מגרדים את הטופו על פומפיה או קוצצים לנתחים דקים
מרססים בתרסיס שמן מחבת ומקפצים עד השחמה
שידרוג- לאדות בצל ופטריות ולערבב יחד עם הטופו
מתבלים ומגישים.

מנה אחת= תחליף לחלבון בשר
ארוחה שלמה= מנת טופו שוארמה + פיתה קלה + סלט עם כפית שמן זית

ניתן ללחוץ על התמונה כדי לצפות במתכון

מתכון דיאטתי של שווארמה טבעונית מוגשת על קערה חומה

מתכונים נוספים

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות