חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
banner

ספגטי עם ירקות

מצרכים (ל-2 מנות):

  • כוס ספגטי מבושל
  • בצל גדול
  • 1/4 כרוב לבן
  • כף שמן זית
  • 2 שיני שום פרוסות
  • מלח, פלפל לבן גרוס

אופן ההכנה:

  1. חוצים את הבצל ופורסים כל מחצית לפרוסות.
  2. שוטפים את הכרוב וחותכים אותו לרצועות דקות.
  3. מחממים את השמן במחבת גדולה, מוסיפים את שיני השום ומערבבים. מוסיפים את טבעות הבצל ומאדים עד שהוא משחים, מוסיפים את רצועות הכרוב ומקפיצים עד שהן מתרככות.
  4. מוסיפים את הספגטי ואת התבלינים ומערבבים.

 

מנה= מנת פחמימה + מנת שומן

מתכונים נוספים

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות