חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
banner

סלט כרוב עם משמשים

מצרכים (ל-3 מנות – כל מנה היא 2 כוסות סלט כרוב מוכן):

  • כרוב לבן קטן שטוף היטב
  • 6 משמשים מיובשים קטנים
  • 1/2 כוס עלי כוסברה או פטרוזיליה קצוצים דק, או שניהם

מצרכים לרוטב:

  • 3 כפיות שמן זית
  • 1/2 כפית מלח
  • מיץ מלימון שלם
  • כף מייפל טבעי (או סילאן)
  • 1 כף חומץ (לא חובה)

אופן הכנה:

  1. פורסים את הכרוב לרצועות דקות מאוד.
  2. חותכים את המשמשים לקוביות (כל משמש צריך להיחתך ל-8 חתיכות בערך).

3.מערבבים את רצועות הכרוב עם המשמשים ועם הירק הקצוץ.

  1. מערבבים את מרכיבי הרוטב בצנצנת אטומה ושופכים על המצרכים. מגישים מיד.
  • אם רוצים לאכול את הסלט מאוחר יותר, אפשר לשמור במקרר (ביחד עם הרוטב) עד 4 שעות.

 

כל מנה = ירק חינמי + מנת שומן + מנת פרי

 

 

תגיות: סלטים

מתכונים נוספים

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות