כתבות דיאטה

Favorite מרכיבים: 10 פרוסות חצילים דקות שהוברשו בשמן זית חצי כוס מים 1 קופסא רסק עגבניות 1 קופסא עגבניות מקולפות 1 כף שמן 1 ביצה

Favorite מרכיבים: 1 חבילה תרד (מאודה או של סנפרוסט לאחר הפשרה קלה) 1 טיפה חלב 1% להברשת העלים 1 טיפה חלבון ביצה להברשה 2 עלה

Favorite מרכיבים: 1 כפית רוטב סויה 1 חבילה נבטים 1 גזר כרבע כרוב לבן 5 פטריות חתוכות 1 בצל בינוני חתוך לרצועות 1 כפית שמן

Favorite מרכיבים: אורגנו, מלח , תרסיס שמן 2 כפות קמח 1 כף קטשופ 2 כפות רסק עגבניות 1 כף שמן זית 30 גרם גבינה מלוחה

Favorite מרכיבים: קורט מלח 1 כף שמן זית 2 כפות מיץ לימון טרי 2 כפות סילאן 2 כפיות חרדל אמיתי חלק 3 כפות כמויונז 6

Favorite מרכיבים: 500 גרם פילה בקלה (אפשר גם פילה דג סול) 1 ביצה קשה 3 כפות פירורי לחם בצל בגודל קטן, קצוץ 1 כפית שמן

Favorite מרכיבים: מיץ מ 1/2 לימון בצל בינוני חתוך לפרוסות 2 כפיות שמן זית פפריקה, כורכום, שן שום כתושה, מלח גס 2 נתחי פילה מוסר

Favorite מרכיבים: 1 פלפל צהוב עירית קצוץ דק 3 ביצים 200 גרם גבינה 1/2% 100 גרם גבינה בולגרית 5% 3 כפות קמח* 1 פלפל אדום

Favorite מרכיבים: 800 גרם דג סול מופשר ונקי חצי כוס מיץ לימון חצי כוס מיוקל 2 כפות חרדל 3 שיני שום כתושות 3 כפות פטרוזיליה

Favorite מרכיבים: רבע כוס חלב רבע קופסה שמנת לבישול 10% חצי כוס עלי בזיליקום לימון פרוס דק גזר פרוס דק 2 – 4 תפרחות ברוקולי

Favorite מרכיבים: 6 פילטים בגודל כף יד (200 גרם) של דג ים: דניס/לברק/לוקוס וכו’ 1 כף שמן זית 4 עלי מרווה 1-2 פלפלים ירוקים חריפים

Favorite מרכיבים: 1-2 שיני שום 1/4 כוס מיץ לימון טרי דג סלמון פרוס (200 גרם) עלי בזיליקום טריים 1 כפית שמן זית חצאי עגבניות שרי