Favorite מרכיבים: אורגנו, מלח , תרסיס שמן 2 כפות קמח 1 כף קטשופ 2 כפות רסק עגבניות 1 כף שמן זית 30 גרם גבינה מלוחה
כתבות דיאטה
כאן תוכלו להעשיר את הידע שלך בכל מה שקשור לאוכל, דיאטה ואורח חיים בריא
לזניית תרד וגבינות משגעת
Favorite מרכיבים: 10 פרוסות חצילים דקות שהוברשו בכף שמן זית 1 קופסאת קוטג’ 3% 4 פרוסות גבינה צהובה 5% מגורדות 250 גרם בולגרית מגורדת גס
סקונס גבינה ובזיליקום
Favorite מרכיבים: 30 גרם גבינה צהובה לייט 9% שומן מגורדת 2 כפות בזיליקום טרי קצוץ או 2 כפיות בזיליקום מיובש 1 כפית פלפל שחור 1
לזניה חלבית
Favorite מרכיבים: 10 פרוסות חצילים דקות שהוברשו בשמן זית חצי כוס מים 1 קופסא רסק עגבניות 1 קופסא עגבניות מקולפות 1 כף שמן 1 ביצה
פשטידת פלפלים
Favorite מרכיבים: 1 פלפל צהוב עירית קצוץ דק 3 ביצים 200 גרם גבינה 1/2% 100 גרם גבינה בולגרית 5% 3 כפות קמח* 1 פלפל אדום
דג סול אפוי
Favorite מרכיבים: 800 גרם דג סול מופשר ונקי חצי כוס מיץ לימון חצי כוס מיוקל 2 כפות חרדל 3 שיני שום כתושות 3 כפות פטרוזיליה
דג סלמון ברוטב שמנת
Favorite מרכיבים: רבע כוס חלב רבע קופסה שמנת לבישול 10% חצי כוס עלי בזיליקום לימון פרוס דק גזר פרוס דק 2 – 4 תפרחות ברוקולי
דג בעגבניות ושומר
Favorite מרכיבים: 6 פילטים בגודל כף יד (200 גרם) של דג ים: דניס/לברק/לוקוס וכו’ 1 כף שמן זית 4 עלי מרווה 1-2 פלפלים ירוקים חריפים
דג סלמון ברוטב לימון ובזיליקום
Favorite מרכיבים: 1-2 שיני שום 1/4 כוס מיץ לימון טרי דג סלמון פרוס (200 גרם) עלי בזיליקום טריים 1 כפית שמן זית חצאי עגבניות שרי
פילה סלמון עם מיונז, חרדל וסילאן
Favorite מרכיבים: קורט מלח 1 כף שמן זית 2 כפות מיץ לימון טרי 2 כפות סילאן 2 כפיות חרדל אמיתי חלק 3 כפות כמויונז 6
פילה מוסר ים אפוי
Favorite מרכיבים: מיץ מ 1/2 לימון בצל בינוני חתוך לפרוסות 2 כפיות שמן זית פפריקה, כורכום, שן שום כתושה, מלח גס 2 נתחי פילה מוסר