Favorite לחלק ל7 כל מנה שווה פחמימה + חלבון מצרכים: 1 חבילה אינסטנט פודינג וניל (למתכון ללא סוכר יש להשתמש באינסטנט פודינג ללא סוכר כמו
כתבות דיאטה
כאן תוכלו להעשיר את הידע שלך בכל מה שקשור לאוכל, דיאטה ואורח חיים בריא
אוזני המן פרווה מבצק פילו לטבעוניים
Favorite מרכיבים: כוס חלב סויה 60 גרם שמן קוקוס 6 יח’ עלי פילו מחולקים ל- 24 פיסות תרסיס שמן 2 כוסות פרג טחון טרי 1/2
עוגת גבינה קלה וחגיגית
Favorite מרכיבים: חבילה ביסקוויטים בטעם קרמל (250 גר’) קפה נמס חזק חם או אספרסו (ללא חלב, ללא ממתיק) מלית לעוגה בטעם אוכמניות או תות שדה
מאפינס בננה ותפוחים
Favorite 3/4 כוס קמח 1/2 כוס רסק תפוחים ללא תוספת סוכר 1 בננה קטנה בשלה מעוכה 1 כף צימוקים 2 ביצים אופן הכנה: מערבבים היטב
קינוח פצפוצי אורז בטעם חלבה
Favorite מרכיבים: 2 כוסות פצפוצי אורז 4 כפות טחינה גולמית 4 כפות סילאן אופן הכנה: מערבבים בקערה את פצפוצי האורז, הטחינה והסילאן עד לקבלת תערובת
מאפה גבינה וצימוקים
Favorite מרכיבים: 250 גרם גבינת שמנת 5% 2 ביצים מופרדות 1 שקית סוכר וניל 0.5 כוס צימוקים אופן הכנה: מפרידים את החלבונים והחלמונים. מקציפים
עוגת אפסקים וקינמון
Favorite מרכיבים: 3 ביצים 3/4 כוס סוכר 1.5 כוסות קמח 1/3 כוס שמן 8 אפרסקים מגולענים וחתוכים לקוביות 0.5 כפית קינמון 1 כפית אבקת אפיה
עוגת ביסקוויט/בישקוטים
Favorite מרכיבים: 250 גרם קמח (1 ו-3/4 כוסות) 2 שקיות סוכר וניל 1/2 כוס סוכר 1 ביצה + 2 חלבונים 1/4 כפית מלח 1/4 כפית
עוגת תפוחים הפוכה טבעונית
Favorite מרכיבים: 2 כפות מים ממתיק מלאכותי השווה ל- 5 כפיות סוכר מיץ מחצי לימון 2 כפות צימוקים 1 ק”ג תפוחים חמצמצים קלופים, מנוקים, וחתוכים
עוגת אננס הפוכה טבעונית
Favorite מרכיבים: 1 כוס מי שימור האננס תמצית וניל 2 כפות סוכר 1 בננה בינונית מעוכה 60 גרם שמן קוקוס 500 גרם קוביות אננס בסירופ
אוזני המן מבצק פילו
Favorite מרכיבים: 1 כוס חלב 1% 0.5 כוס סוכר 2 כוסות פרג טחון טרי ספרי שמן בטעם חמאה 6 יח’ עלי פילו מחולקים ל 24