החוברת היא אחד מהכלים שמקבלים משתתפי התוכנית לאורח חיים בריא ולירידה במשקל של חלי ממן. היא מהווה חלק ממעטפת הליווי והתמיכה בתהליך לשינוי אורח חיים בריא וירידה במשקל ומשמשת כלי עזר בתהליך. ונבנתה מתוך 23 שנים של ניסיון בתמיכה בתהליך ירידה במשקל .
השותפים של חלי בהולדת החוברת הם דיאטניות קליניות שמלוות את החברה מזה שנים, צוות NLP, ומנחים ומנחות שבעברן היו משתתפות פעילות בקבוצה ובהמשך עברו הכשרה מקצועית המתאימה להנחיית קבוצות הרזייה.
החוברת כוללת תכנים בקשר לתזונה, דיאטה, טיפול בהשמנת יתר, הרגלי אכילה ואורח חיים בריאים, הקניית כישורי חיים בנושאי תזונה ואכילה ושינוי דפוסי התנהגות בתחום הדיאטה והתזונה וכוללת בין היתר רשימת תחליפים, רעיונות למנה מותרת, רשימת קניות, טיפים לאכילה שפויה מחוץ לשגרה, תכני מוטיבציה וחיזוק האמונה, תכני השראה ומוטיבציה מחלי ממן.
