כוס וחצי נוספת של פחמימה מבושלת זה אומר 3 פחמימות.נכון?
מענה ל־תחליפי קטניות לחלבון בשר אלמוני
14/04/2019 בשעה 3:03
קנואה זה לא קטניה אלא פחמימה.
קטניות הן – שעועית, חומוס, עדשים, פול, אפונה, פולי סויה.
כוסמת היא גם פחמימה.
ולמרות זאת, ניתן עד פעמיים בשבוע להחליף בארוחת הצהריים את הבשר בכוס וחצי נוספת של פחמימה מבושלת. זה כולל אורז, פתיתים, פסטה, קינואה, כוסמת, בורגול וכדומה. זה אומר שפעמיים בשבוע מותר לאכול 2 כוסות בארוחת צהריים של פחמימה מבושלת. כן, זה הרבה – אבל מותר. בתאבון.
גרם שוקולד מריר מומס (מעל אדים או במיקרוגל)
1 כוס (90 גרם) פתיתי קוואקר דק (הפשוט, לא הסוג המיועד להכנה מהירה)
½ כוס (60 גרם) קמח (אפשר כוסמין, קמח מלא או קמח לבן)
½ כפית אבקת אפייה
⅓ כוס (65 גרם) סוכר דמררה (סוכר קנים חום בהיר)
1 כוס (150 גרם) צימוקים קטנים (כדאי לערבב סוגים שונים: בהירים, כהים, חמוציות)
½ כוס (40 גרם) קוקוס טחון
⅔ כוס (80 גרם) בוטנים קלויים קצוצים
120 גרם חמאת תנובה מומסת
1 כף סילאן תמרים (עדיף 100% טבעי)
הוא לא מדוייק…. אלמוני
13/04/2019 בשעה 20:25
רשמתי גבינה לבנה 1/5 % שומן והוא חישב לבנה של 3%…… וגם רשמתי יוגורט ביו 0% והוא רשם יוגורט 1.5% …..אז צריך לבדוק, וחות מזה עדיין לא ניתן לדעת למה המתכון משמש כתחליף, למשל לחלבון או חלבון+ פחמימה ….שזה ארוחת בוקר..
WebUpdatesDaily at the resource where one of updates and news about Trends, Robotic Process Automation, RPA, AI , AI, Machine Learning, ML, Deep Learning, DL, Gadgets.
שמתי 3 כפות סוכר במקום קוקוס ויתרתי על כמו סוכר והוספתי במקומו סוכרזית נוזלית כמות ששווה ל 2 כפות סוכר.
נראה לי שאפיתי את זה קצת פחות מידי. זה עוגת פרג בדיוק כמו שאני אוהבת שמרגישים בה את הפרג ולא עוגה בחושה שיש בה נגיעות של פרג.
הבעיה היא, וקלטתי את זה הרגע. הפרוסה שיוצאת ממש קטנה.. וגם עשיתי טעות. אמרתי לעצמי שבמקום לחתוך ל15 אני אעשה 14 פרוסות אבל בטעות חתכתי ל 10 וכבר אכלתי חתיכה (אופס) ועכשיו אני לא יודעת איך לתקן את שאר הפרוסות כי זה קצת מתפרק לי :סחרחורת:
בקיצור עם כל האהבה שלי לעוגת פרג… יש מצב שזה ישאר בגדר המשהו שאני אוכלת פעם במיליון שנה :עצוב:
(העוגה לא הצטלמה כ”כ יפה תסלחו לה לא מאוד פוטוגנית :לשון: )
שאלה לאורנה אלמוני
12/04/2019 בשעה 8:22
במתכון יש כוס וחצי של רסק תפוחים ללא סוכר.
האם אפשר להמיר חצי כוס רסק (שהיא שוות ערך למנת פרי) בתפוח עץ אחד ??
בטעם זה טעים אלמוני
12/04/2019 בשעה 8:22
שמתי 3 כפות סוכר במקום קוקוס ויתרתי על כמו סוכר והוספתי במקומו סוכרזית נוזלית כמות ששווה ל 2 כפות סוכר.
נראה לי שאפיתי את זה קצת פחות מידי. זה עוגת פרג בדיוק כמו שאני אוהבת שמרגישים בה את הפרג ולא עוגה בחושה שיש בה נגיעות של פרג.
הבעיה היא, וקלטתי את זה הרגע. הפרוסה שיוצאת ממש קטנה.. וגם עשיתי טעות. אמרתי לעצמי שבמקום לחתוך ל15 אני אעשה 14 פרוסות אבל בטעות חתכתי ל 10 וכבר אכלתי חתיכה (אופס) ועכשיו אני לא יודעת איך לתקן את שאר הפרוסות כי זה קצת מתפרק לי :סחרחורת:
בקיצור עם כל האהבה שלי לעוגת פרג… יש מצב שזה ישאר בגדר המשהו שאני אוכלת פעם במיליון שנה :עצוב:
(העוגה לא הצטלמה כ”כ יפה תסלחו לה לא מאוד פוטוגנית :לשון: )
בטעם זה טעים אלמוני
12/04/2019 בשעה 8:22
שמתי 3 כפות סוכר במקום קוקוס ויתרתי על כמו סוכר והוספתי במקומו סוכרזית נוזלית כמות ששווה ל 2 כפות סוכר.
נראה לי שאפיתי את זה קצת פחות מידי. זה עוגת פרג בדיוק כמו שאני אוהבת שמרגישים בה את הפרג ולא עוגה בחושה שיש בה נגיעות של פרג.
הבעיה היא, וקלטתי את זה הרגע. הפרוסה שיוצאת ממש קטנה.. וגם עשיתי טעות. אמרתי לעצמי שבמקום לחתוך ל15 אני אעשה 14 פרוסות אבל בטעות חתכתי ל 10 וכבר אכלתי חתיכה (אופס) ועכשיו אני לא יודעת איך לתקן את שאר הפרוסות כי זה קצת מתפרק לי :סחרחורת:
בקיצור עם כל האהבה שלי לעוגת פרג… יש מצב שזה ישאר בגדר המשהו שאני אוכלת פעם במיליון שנה :עצוב:
(העוגה לא הצטלמה כ”כ יפה תסלחו לה לא מאוד פוטוגנית :לשון: )
מענה אלמוני
12/04/2019 בשעה 8:22
היי תעלי תמונה ותגידי אם היא שווה את המאמץ
בא לי גם להכין אותה
תודההה
.
.
