חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 65,491 עד 65,505 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • גם אני הוצאתי לפני כמה ימים את המגפיים משנה שעברה שבקושי נסגרו…
        ו… הפתעה! הרוכסן נסגר ועוד איך!
        הדברים הקטנים האלה בהחלט עושים לנו כיף.

        שיהיה לך בהצלחה בהמשך התכנית.
        שירי.

      • היי אסנת…..ברוכה הבאה, מחוננת עם ירידה של 30 ק”ג
        כל הכבוד!!
        שמחה שהצטרפת לפורום, בטוחה שיש לך הרבה מה לתרום לכולנו…
        ואשמח שתגיעי במהרה לשמירה ולקבל את סיפור ההצלחה שלך ותמונות לפני ואחרי…
        שבוע קסום
        איה

        ביום שני האם את איתי בקבוצה
        אשמח לפגוש אותך בהצלחה בכל מקרה
        מירית

        היי אוסנת ברוכה הבאה אלינו לפורום …
        שבוע טוב ובהצלחה חלי ממן

        בהצלחה לך ושבוע טוב רחלי

      • בלי ייאוש אני כאן קוראת ואני מבטיחה לנסול לעזור לך נשמה רק לא להישבר

        בובי….עזבי את העבר…אל תכנסי למעגל של כשלון ותסכול..
        מחר מתחיל שבוע חדש, יום חדש…קומי בבוקר, חייכי לעצמך במראה ותשברי את המעגל, יש בתוכך את הכוח לעשות זאת, להוכיח לעצמך שאת יכולה…
        מאמינה בך
        איה

        אל תיאשי מתוקה יש ימים קשים
        אבל צריך לדעת לחזור לשיגרה
        תחשבי שתינוק שמתחיל ללכת נופל וקס
        נופל קם ועד פעם נופל וקם
        אם הוא היה נופל מתיאש לא היה לומד ללכת
        אז ככה זה איתנו
        אז קדימה כוח רצון ואת תצליחי
        רוסנה

        ליטל מתוקה את יודעת מה אומר המצליחן ..??
        יש עוד הזדמנות .
        והמפסידן ..? לא יכול נכשלתי .. !
        ועכשיו תבחרי מה את …??
        את מצליחנית ..!
        את יודעת כמה כוח יש בך ??
        את רק מריכה לשנות את הגישה ולהגיד כמה זה אפשרי ..
        נכשל רק מי שמרים ידיים .
        שבוע טוב ודרך צלחה חלי ממן

      • היי
        אוכלים פעם אחד בשבוע בין שקילה לשקילה.
        אין חשיבות באיזה יום או שעה
        בהצלחה
        דן

      • שבוע מקסיס שיהיה
        בהצלחה רוסנה

        גם לך שבוע טוב רחלי

        שבוע מדהים לכולכם!!
        כייף להיות כאן איתכם

        מקווה שיהיה לי בשורות טובות
        מירית

      • תודה שבוע ניפלא

      • גם לי היתה ירידה של 18 קילו בשנה ראשונה ולאחר מכן ההייתי תקועה במשך חצי שנה אני ההייתי בתפריט של 1500 והורדתי לתפריט של 1200 קלוריות ואז המשכתי לרדת הכי חשוב להתמיד ולא להתייאש גם כשזה קשה וכשיש פחות עודפים יותר קשה לנו לרדת לבסוף הצלחתי לשמירה ואני מאמינה שגם את תגיעי התמדה ושוב התמדה את בדרך להיות רזה
        סיגלית

        תראי הרבה כח רצון
        אין דבר כזה תפריט + תוספות

        פשוט תיצמדי לנייר!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

        קראתי את מה שכתבתן וכל אחת עזרה לי ואפילו ריגשה. הכנתי לי טבלה נוחה לכתוב בא את מה שאני אוכלת מצאתי שהטבלה הקטנה קשה לי מידי אז הכנתי טבלה לכל יום. כך אפשר לפרט בקלות יותר ואוכל לסמן לי את ההצלחה לפי תוכנית לראות איפה אני מתקשה. ממתינה לעוד תגובות כי כל תוגבה פשוט תורמת להצלחה.

        ראשית אני מציעה לך לקום מחר בבוקר עם שיר חדש בלב
        להתחיללאכול מסודר ואחרי כל ארוחה להיתעסק במשהו כמו למשל לסדר לנקות לצאת בחוץ להיסתכל במראה ולדעת כמה שאת חזקה ומאמינה בעצמך שתצליחי

        תיקבעי לעצמך מטרה
        שזה כל 3 שעות לצייר חייכני ולתלות במקרר
        איספי אותם בסוף שבוע
        ותאמרי לעצמך אני יכולה אני רוצה אני מסוגלת כי חבל
        וסליחה מאמי עדיףף להראות אמא לילדים ולא סבתא לילדיםן
        כי לא שווה להיות שמן מתוסכל תאהבי את עצמך ולא ליפול לאוכל
        כל שבוע שעברת פנקי את עצמך
        עם דבר טעים
        הישג אדיר
        מחשבה חיובית
        תדברי לעצמך אני למשל
        תמיד אומרת כל בוקר
        אני היום עוברת יום של הצלחה
        ואני דיי החלטית כשאני מיתחייבת לעצמי
        כדאי לך להיות בשליטה ולא
        להיות חלשה בקטע של אוכל תכלס לא שווה למה מאמי
        זה כמו ליסחוב עוד תינוק בבטן רק שהוא הולך וגדל
        ולא יוצא אחריי 9 חודשים הוא נישאר תקוע
        תחשבי חיובי ומחר בבוקר קומי לעשייה
        מאמינה שתצליחי
        ואנ כאן מוכנה לעזור לך מכל ליבי
        מאחלת לך שבוןע קסום
        שבוע של עשייה
        רחלי
        פתח בחלון נפרד
        השב במייל לכותב : [email protected]

        אני רוצה לומר לך שאם לא תחשבי על כל מה שנכנס לפה פשוט תזרמי אם התוכנית ותעשי מה שרשום תגלי שהשד לא כזה גדול ברגע שאנחנו כבר בתוך זה הכל…..

        מחר יום ראשון תבטיחי לעצמך שאת עושה את התוכנית רק למחר אחרי שבלילה תגיעי למיטה עם הרגשה של סיפוק שעברת את היום בשלום זה יתן לך כוח לעוד יום וכך הלאה אל תותרי על הרזון

        שיהיה לך בהצלחה…..

        ראשית תשמרי ותגני על מה שכבר ירד .. !
        יש ימים קלים ויש ימים פחות קלים .
        זה נכון שאנחנו לא משתמשים בקשה לי כי מנסיון שלנו קשה יש רק בלחם ונוח יש רק בתיבה .. !!
        רוצה לרזות ..??
        ולי נשמע שמאוד ..!
        אז בלי תירוצים קחי אחריות ותפסיקי לדחות את הרישום .. לדעתי לנהל רישום זה להיות אמיתי עם עצמי ..!
        אז קדימה לעבודה תפשילי שרוולים ותתכנני את השבוע שמגיע .. בהצלחה חלי

        אנשים חלשים מרימים ידיים ,החזקים מבקשים עזרה, אז כל הכבוד על האומץ,שהיה בך לפנות אלינו מעל המסך
        אני סיגלתי לעצמי שיטה שמאד עזרה אני מעבירה לך ואם מתאים לך יאללה קחי
        אני יושבת עם התפריט בערב (מראש) ומסמנת במרקר צבעוני מה אני הולכת לאכול מחר אחכ מתארגנת (מראשכמובן) בהתאם ומצמידה אלי את התפריט המסומן ומסמנת “וי”(בגאוה) על הביצועים.
        חייבים לקחת אחריות וכמו שאנחנו מצפות מהילדים שלנו לאחריות הרי שאנחנו משמשות דוגמא אישית לא?
        יום שעובר בהצלחה נותן כוח לעוד יום ובסוף אחרי שבוע רואים תוצאות,ולרגע הזה יש טעם של עוד שאינו משמין בכלל…
        בהצלחה מותק ואל תשכחי אנחנו כאן
        שבוע טוב,ענת

        לקחתי את כל מה שנאמר ואני שם ובגדול, עשיתי “וי” ענק על הבוקר שלי ומבטיחה לעדכן אתכם על ההצלחות החדשות. תודה חלי ותודה ענת וכל הבנות על הסבלנות לענות לכל אחד באופן אישי. זה עוזר וחודר ללב.

        אני לא יכולה בדויק לייעץ לך כי אני רק בשבוע הראשון
        אבל אני כן יכולה להגיד לך שאני מעריצה אותך,
        על כך שאת רוצה ויש לך רצון ואת אחרי 3 הריונות
        זה הרבה יותר ממה שאני יכולה להגיד על הרבה אנשים שחיים סביבי,
        את אולי לא יורדת אבל את במסגרת והכי חשוב את לא עולה, זה המבחן , כל הכבוד לך, ואל תתייאשי את במסלול הנכון, הלוואי
        עליי ב”ה אחרי 3 הריונות להיות עם מודעות כמו שלך!!!!!

      • כי המדריכה שלנו שכחה לחלק אותו השבוע
        תודה ושבוע טוב
        אהובה

      • ומאוד נהנהתי לפגוש אותך להכיר אותך
        אתה בחור מקסים ותודה על כל העידודים
        אשמח אם נעשה זאת שוב בקרוב
        מירית

      • דיקלה הרגת אותי עכשיו מצחוק חוץ מזה רציציתי פסק זמן גדוללללל כמו שהוא אכלל ובגלל שלא היה רשום קלוריות על הקטן לקחתי 2 קוביות… ובינינו ניראה לך שזה היספיק לי?????
        חצופההה

      • מותר להחליף בין הארוחות אבל בשלמותם!

      • אז תיקחי כמה דברים קטנים ששוים ביחד 600 קלוריות
        או לכי תדפקי מנה שוורמה עים ציפס כמו שפינטזנו
        תחלס זה מה שאני היתי עושה אם לא היתי דופקת אתמול את העוגה המגעילה הזאת שביזבזה לי את המנה מותרת

      • איזה כיף לראות אותך איתנו כאן בפורום. קבלתי גם את המייל שלך . מקווה מאד שבקרוב תצטרפי אלינו לקבוצה עם המדריכה המדהימה שלנו אהובה שנותנת כל כך הרבה כח ותמיכה ואוזן קשבת
        ד”ש

מוצגים 15 דיונים – 65,491 עד 65,505 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות