אני אף פעם לא שתיתי מספיק, חייתי בעיקר על קפה – והרבה!
באחת הקבוצות אחד המשתתפים אמר ששמע משהו לגבי השתייה, חלי אישרה – אני נשארתי במן הלם, ומאז שיניתי לגמרי את התפיסה שלי לגבי מים! – ותקשיבי טוב – שום מולקולה של שומן לא “עוזבת” את הגוף בלי עזרה של 2 מולקולות של מים.
עכשיו תעשי לבד את החשבון…
חוץ מזה, המים נותנים מן תחושת שובע כך שאת מרוויחה כפליים!
כמו שכל שלב בתפריט הוא “הנחייה” – גם השתייה היא הנחייה.
זהו כלי שעוזר לך לרדת במשקל.
נצלי אותו!
אני אף פעם לא אהבתי מים.
ניסיתי, גם כשבהתחלה לא התלהבתי – ואת תתפלאי כמה שתתרגלי מהר מאוד.
עכשיו כשקר יותר, תעשי לך מים עם נענע וסוכרזית, מים עם מרווה וסוכרזית, יש מלא מלא תיונים טעימים (רק שיהיה מצויין שהם בלי קפאין, שימי לב) – זו שתייה חמה, טעימה, ומקבילה לשתיית מים.
בהצלחה!
.
