חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 64,381 עד 64,395 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • בתאבון

        יש פיתות ואליס
        ליד צומת מוצרט
        מה שלומך?

      • תפני למוקד יענו לך שם על כל השאלות!!
        בהצלחה גלית
        נ.ב הכוח של הקבוצה זה משהו נפלא ממליצה לך לנסות

      • איזה מלחמה אם הראש יש לנו
        השמנים
        כמה זה נכון מה שאת כותבת לכולנו זה קורא
        לא סתם אנחנו שמנים
        אני היום שמנה משוקמת אבל עדיין
        יש לי מחשבות שמטרידות
        כמה כיף זה לאכול הכלל וכולה…….
        אבל רק החשק להיות רזה לא גובר על האוכל בהצלחהההה
        אוהבת אותך רוסנה

        איזה מילים ממש ממש תאור אחד על אחד משיחות שאני עושה לעצמי גם מדי פעם והסוף שלו בול
        מה אני אגיד לך קשה קשה אבל יש 2 ברירות
        או לצאת לחופש ולשמור על שפיות
        או להרוס את כל מה שבנינו בחופשה אחת
        ומה לא נצא לחופש כמו שאמרת
        הרי אי אפשר בלי לצאת לחופשה לפחות פעם בשנה
        אז הברירה היחידה שלנו היא לאכול בשפיות
        ובכלל לא לחשוב על האוכל אלא על הטיול ההנאה ההרגעות הכיף שמסדרים לך ומכינים לך ומתפנקים
        החופש מהמילה חופש אבל לא מהתוכנית
        שיהיה לך סוף שבוע מוצלח חם ומהנה
        אוהבת ובהצלחה
        מירית

        כתבת נפלא 🙂
        אבל מכל מה שכתבת את יכולה להסיק מסקנה אחת !
        רק לך יש את החופש לבחור.
        הבחירות הן תמיד רק שלך ואל תתני לשום דבר לקלקל לך את החופש הזה.
        החופש לרזון ! החופש להרגיש טוב ! החופש להיראות טוב !
        ואם את רוצה להיות שם… תחשבי, תדמייני, וההצלחה תגיע.

        זה משהו שכתבתי לה לפני איזה חודשיים ככה, פשוט חשבתי שזה יהיה נחמד להביא לפורום…

        🙂

        ונסעתי ובשבוע ההוא ירדתי דווקא .. 900 גרם אז כנראה שבחרתי נכון באותו זמן

      • אני קצת מתחת ל100 קילו ואני 1.65 אז… אולי 35?

        משהו כזה..

      • לא להתעצבן זה לא בריא לגוף
        חבל שאי אפשר ללכת ברגל
        אחרת היית יוצאת להליכה ונרגעת
        בכל מקרה שיהיה לך בהצלחה
        מירית

        מאמי להגיד לך שזה בסדר שאכלת שתים
        לאאאאאאא
        אבל אכלת ואין מה לעשות ממשיכים וחוזרים לתוכנית
        צריכים ללמוד שגם אם כועסים לא מתנפלים על אוכל
        זה לא הפיתרון
        עדיף שתקחי ירק
        נכון שלא עולים מעד אנרגי
        אבל אנחחנו לומדים איך להיתמודד אם האוכל
        אבל לא קרה אסון
        אז מהר לתוכנית
        אני אוהבת אותך

        איילוש אני לא יודעת אם קראת את מה שכתבתי פה בבוקר לגל שהיא בשמירה, אבל את כולנו “האישה השמנה” באה לבקר.

        נותנים לה נשיקה בלחי הרכה והשמנה שלה אומרים לה תודה שבאת ושלום. ממשיכים תוכנית לא קרה כלום!

        לדעתי בכל אופן ביקור חטוף כזה של האישה השמנה, לא יפיל אותך יותר מידי בכל מקרה, אם תקצצי לילה הרמות סוכר יפלו לך יכול לגרום לעוד ביקור פתע של השמנמונת שגרה לנו בבטן.

        מילה שלי? תפרדו כחברות, תסגרי עליה את הדלת תשלחי אותה לבית שלה בתוך הבטן ותזמיני אותה לשוב במנה מותרת.

        באהבה

      • ככה ארוחת צהריים טבעול לייט +ירקות מבושלים +3 כפות של חיטה +אפונה מייקס טעים שהכנתי
        בערב סתם סנדוויץ עם 3 כפות טונה + מיוקל + בצל ירוק
        ועכשיו אני שותה קפה אספרסו עם חלב מוקצף…
        חוץ משגנבתי כמה דקיקיות 5 קלוריות לאחת הייתי אפיפיור!

      • היי,

        קודם כל, 400 גרם זה לא רע בכלל! אז כל הכבוד לך!
        ודבר שני, ממש יפה שאת רושמת.. אני לא מוצאת את הפנאי לזה, מקווה לטוב.
        תודה על המסקנות שכתבת, כולנו השכלנו 🙂
        שיהיה לך סופ”ש מהנה!
        אווה

        גאה בך אל 400 פחות
        וגם גאה על זה שאת רושמת
        רק ככה יודעים איפה טועים
        ואיפה אפשר לשפר
        בהצלחה רוסנה

      • שיהיה ערב טוב וחמים בבית
        אני אוהבת אותך

        שיהיה ערב טוב וחמים בבית
        אני אוהבת אותך

        גם לך שיהיה ערב ולילה נעים וחם
        תשמרי על עצמך בקור הזה
        בהצלחה בתוכנית
        אוהבת
        מירית

        שלום וערב טוב גם אני כאן .. ממש הצטרפתי כבר 4 ימים שאני 3-4 פעמיים ביום מציצה ..

      • מכיוון שמגיעה לך מנת חלבון בלילה + מנת פרי, את בהחלט יכולה לאכול חביתה מביצה אחת.
        וליד זה המון ירקות וכמובן מנת פרי…
        בתאבון 🙂

      • מותר 3 או 4 פעמים
        וחזה עוף זה גם כמה פעמים בשבוע
        אוהבת רוסנה

        רק פעמיים בשבוע

        לא מומלץ לאכול שניצל טבעול לייט יותר מפעמיים בשבוע.
        אמנם הירידה איתו פנטסטית בגלל שזו כמות מדודה ומדוייקת, אבל יש בו מרכיבים שאינם בריאים אם צורכים אותם בכמות מופרזת.
        אותו כנ”ל לגבי חזה עוף, תאכלי בשפיות ואל תפריזי בצריכתו.
        נסי לגוון את מנת חלבון הבשר שלך כמה שאפשר ובעיקר כדי לא להשתעמם בתכנית
        בהצלחה וסופ”ש חמים

      • פשטידה טונה
        2 טונה במים
        2 גזר מגורד
        פלפל אדום בקוביות
        חצי קוטג
        2 כפות לבן
        2 כפות קמח
        2 ביצים
        מלח
        פלפל שחור
        2 פרוסות גבינה 5 אחוז
        הכל חוץ מגבינה זהובה מערבבת ושמה ותבנית
        אל זה את הגבינה
        את יכולה לאכול רבע פשטידה לארוחה ערב
        בהצלחה

        היא כבר תדאג לספק לך את כל ה”חשקים” -טונה ,חזה עוף,כרובית..נכון ממי?

      • ולכן לא ניתן לשלבם בתפריט..אבל תתייעצי עם המנחות.
        בתיאבון לך!

      • איך את מרגישה?

מוצגים 15 דיונים – 64,381 עד 64,395 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות