חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 63,946 עד 63,960 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אפשר חתיכת עוגה ענקית +קפצת זה 600 קלריות = מנה מותרת מקווה שעזרתי לך ממני שרית מעפולה

        היי
        אני שמחה שאת מתכננת את המנה המותרת שלך ..
        ההמלצה שלנו אומרת שמנה מותרת היו תוספת לארוחה לכן את יכולה לאכול ארוחת ערב ולקנח עם משולש עוגה …
        במידה ואת מעניינת לאכול לזניה זה גם אפשרי כמנה מותרת .
        בהצלחה חני

      • ארטישוק הוא ירק חופשי.
        אך כשאומרים לך חופשי, הווה אומר שזה בשפיות.
        בתאבון

      • לאיזה סוג מסעדה? בשרית? חלבית?

        הי קודם כל שיהיה כיף ביציאה
        תמיד במסעדות יש סלטים וארוחות קלות בהצלחה

      • הו עכשיו אני קצת רגועה,ממש דאגתי לך,האמת היא שפשוט אנחנו צרכים אותך במלוא כושרך,כי את עוזרת לכולם,וגורמת לנו להבין שאפשר .תמשיכי כך .שימחת אותי מאוד!!!!!!!!!

        זאת ציפי שאני מכירה התמדה תביא אותך להצלחה

      • מלא עשבי תיבול (פטרוזיליה, כוסברה ושמיר) מיץ לימון טבעי מלח ופלפל ויוצא יאמי 🙂
        בתאבון

      • הפיתרון המהיר הוא בסופו של דבר הכי איטי. תחשבי איך אכלת לפני שהשמנת ומה השתנה בתזונה שלך מאז. אישית אני חושבת ש60 זה לא הרבה למרות שאני לא יודעת מה הגובה שלך, אבל תשמרי על הגוף שלך כי לפעמים אין דרך חזרה ומה לעשות אין לנו חלקי חילוף זולים בשוק.
        בהצלחה

      • גם אם נפלת, לא קרה אסון גדול, זה חלק טבעי מהתהליך.
        אבל, לעולם ! אל תקזזי מארוחות אחרות בגלל שנפלת.
        את ממשיכה את התכנית כרגיל וכן, תפרגני לעצמך מנה מותרת ראויה. (למרות המעידה)
        בהצלחה

        בתוכנית שלנו אם נופלים ישר ק3מים וממשיכים רגיל
        בהצלחה ולא לעשות הנהנלה חשבונות
        רוסנה

        חגית יקרה,
        אין בתכנית שלנו קיזוזים.
        אם את לא רוצה להתייחס לפלאפל כמנה מותרת, תחשיבי אותו כנפילה ועכשיו תקומי ותמשיכי כרגיל.
        גם 2 פרוסות לחם קל עם חומוס זה לא ארוחה כמו שצריך, אז תעזבי את מה שהיה ומארוחת ערב תחזרי לתוכנית.

      • לא חשוב מה שיהי על המשקל, אל תכנסי למעגל הקיזוזים.
        אם את מקזזת בארוחה אחת, לא תהיי מספיק שבעה ובסופו של דבר תפלי על נשנושים וחטיפות וחבל.
        תמשיכי כרגיל ותראי שיהיה בסדר.

      • גם את?

      • היי שירי…
        צודקת , קפץ לי האפס…הכוונה היתה לחצי קילו..0.5 ק”ג..:)
        בכל מקרה, המתכון מספיק ל – 3 מנות בשריות לא.צהריים.
        סופשבוע קסום
        איה

      • מה אגיד לך בהתחלה הייתי מצויינת…:)
        ירדתי בחודש וחצי הראשון 6.5 ק”ג והלך לי יפה מאוד מאוד.. אח”כ נסעתי לשוויץ לשבוע בשוויץ הייתי יחסית בסדר וירדתי 400גר' ומאז שחזרתי לא הולך לי.
        אני עדיין שומרת אבל יש לי קטעים של אטרף…:(
        עזרי לי מה אני עושה לא יודעת מה קורה לי גם בהליכה אני מפקששת..
        חזקי אותי אוסנתי..
        תודה על ההתענינות (לא ידעתי שזו את בפורום):))
        הבנות מאוד עוזרות לי בפורום איוש, רוסנה, וכולם…מעכשיו העזר גם בך…
        תודה על הכל…

      • תפריט של 1200 קלוריות מכיל את כל אבות המזון שאנחנו צריכים לאכול וגם לרזות .
        מי שלא צריך לרזות צריך לאכול יותר מ 1200 קלוריות .
        חני

      • מה המצב כפרה הכל טוב?? היתגעגתיייייייייייי
        אוהבת שריתוש

        להערכתי, 3 דפי פילו הם תחליף למנת פחמימה.
        זאת אומרת שאם את ממלאה אותם בבשר ובירקות את יכולה לאכול 3 כאלה כתחליף למנת בשר ופחמימה.
        לגבי ארטישוק ממולא, את יכולה 3 תחתיות ממולאות כתחליף למנת בשר וליד זה מנת פחמימה וירקות כמובן.
        וואי וואי נוזל לי ריר מכל הכיוונים עם האוכל הזה 🙂
        בתאבון

מוצגים 15 דיונים – 63,946 עד 63,960 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות