חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 63,271 עד 63,285 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי…
        המים האלו מסוכרים ולא בתוכנית….סורי…
        אז אי אפשר להתפנק בהם…פנקי את עצמך באמבטיה..זה נטול קלוריות..:))
        בהצלחה
        איה

      • מה קורה מותק?
        איך הולך? לי היתה נפילונת על 6 עוגיות קטנות אבל ההמשך היה מצויין…
        עד עכשיו אני חנונה…. מקווה שבזה יסגר הלילה…

      • מחזיקה לך אצבעות…

        אוהבת רוסי

        בהצלחה מחר בשקילה…גם לי…חחח

      • תעשי לך מלשייק
        בננה פלום חלב
        וזה ארוחה לילה

        היי מי…
        אין הגבלה על פסטרמה…עם מיונז קל לא.ערב…וגם על ביצה אין…תבלי..:)
        א.לילה קלילה – לחמם כוס חלב במיקרו להוסיף בננה וקצת קינמון, יאמי..
        בהצלחה
        איה

      • אני מכינה את הכרובית ושופחת עליה ביצה אחת שמתובלת בפילפל שחור מלח קצת מרק עוף… שופחת על הכרובית את הביצה ומכניסה לתנור זה יוצא סוף וזה חינם…
        תעשי ככה למה את צריכה עם שמן? זה לא יתן כלום לפחות הביצה נותנת טעם וצבע כאילו מטוגן … באמת טעים וחופשי

      • תאכלי טונה במיים ואת יכולה להוסיף לה כפית שמן זית.
        טונה בשמן לא בתוכנית

      • קוסקוס ללא מנת עוף- 3 כפות שטוחות חד פעמי (אם יש שמן לא להוסיף מנת שומן)
        ובלי עוף זה עוד כוס וחצי חד פעמית של קוסקוס (9 כפות)
        לא מומלץ יותר מפעמיים בשבוע לוותר על מנת החלבון
        בתאבון

        במקום פחמימה מגיע חצי כוס חד פעמית של קוסקוס לאחר בישול.
        כמנת פחמימה וחלבון בשר מגיע 2 כוסות של קוסקוס לאחר בישול עם ירקות ועם סלט.
        בתיאבון ובהצלחה אהובה

      • אני רוצה לגלות לך סוד, שבוע שעבר הפחד ,אובססיה והעצב השתלטו עליי, ונחשי..הם שוקלים יותר מכל האוכל שאנו אוכלים וגורמים לעלייה במשקל, כי אנו אוכלים את עצמנו .
        היום בלימודים פגשתי מודל נחמד להגעה ליעד ושמו בישראל סמאר”ת.
        ס- ספציפי- מה הדבר הספציפי שאת רוצה להשיג?
        מ-מדיד- כיצד תמדדי את ההצלחה?
        א-אנשים- מי יכול לסייע מי יכול להפריע?
        ר-ריאלי- האם זה הגיוני היעד שלך ביחס למצב הקיים.
        ת-תזמון- תאריך להשגת היעד.

        תעני על כל השאלות האלה , תכניסי לכיס , תביטי כל פעם שאחד מ”הנשמות הטובות” משתלט עלייך, תנשמי עמוק והכל יעבור..
        בהמון אהבה

      • היי…
        איזה תפריט את עושה? מה הגובה, גיל, משקל שלך..?
        בנוסף, הירידות שלך יפות….את מתוסכלת לחינם..:))
        בהצלחה
        איה

      • את מצחיקה אותי כדור אנרגיה
        אני בן אדם פשוט
        קשה לי להגדיר את אצמי אני פשןטה עםםםםםםם
        אוהבת רוסנה

      • היי אתי , בתוכנית הזאת לא סופרים קלוריות, אוכלים את כל אבות המזון בכמות מדוייקת. קוסקוס ,אורז, פסטה-3 כפות חד פעמי. בתאבון מותק

      • תתקשרי למוקד יש בחורות מדהימות שישמחו להשיב לך על השאלה

      • היי עופרה….
        ראשית ברוכה הבאה לפורום..:))
        שנית, כל הכבוד על המודעות ישר לאחר הלידה !! ניתן להצטרף לקבוצות גם במהלך ההריון…זה שומר עלינו…לעלות בדיוק כמה שצריך ולא מעבר לכך, כנ”ל לגבי ישר אחר הלידה…את מקבלת תפריט מיוחד למניקה..:))
        בהצלחה ונשמח לעזור לך גם במוקד 1700507508
        איה

      • אני בסדר
        ואיך את
        עכשיו אני חייבת לצאת
        אגב שתי פלפלים מותר לך
        ותשיראי לי הודעה בערב אענה
        אוהבת רוסי

מוצגים 15 דיונים – 63,271 עד 63,285 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות