ומה שעדיין לא ירד יגיע לאט לאט …
התפקיד שלך היום זה לשמור ולהגן קודם כל על מה שירד !
מבטיחה לך שתאמיני תבקשי והירידה תמשיך לבוא ..
השינוי מתחיל בראש איך אומרים : הכל מתחיל בראש … תבקשי טוב יהיה טוב … תבקשי להצליח ואת תצליחי ובגדול ..
איתך לאורך כל הדרך חלי ממן
רונה…… אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:16
לעשות ספורט חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח איפה נעלמת חיים שלי
ראשית לחשוב ..טוב ……!! אלמוני
11/04/2019 בשעה 8:16
לחיות את ההיום .. להנות מכל מה שהיקום מציע לנו ..
והכי חשוב לחייך ..
כמה שזה נשמע בנאלי .. תחייכי והחיים יחייכו אלייך …
באהבה חלי
חן, זה ירידות פשוט מעולות!!!!!!!! הלוואי עלי! אלמוני
11/04/2019 בשעה 12:05
כל הכבוד לך!
חן אלמוני
11/04/2019 בשעה 12:05
900 גרם זו ירידה מדהימה!! 500 גרם היא הירידה ההממוצעת והמתונה..
תשמחי על כל גרם שירד כי אם היית עולה אפילו רק 100 גרם היית מתבאסת
כשיש ירידה, כל ירידה..ובמיוחד 900 גרם זו סיבה לשמוח!!
היי…
ההבדל טמון בפער שבין בריא לערך קלורי….יש מזונות רבים שהם בריאים מאוד אם ערכם הקלורי גבוה..כמו למשל אגוזי מלך למשל..:) או אבוקדו..:)
כמו כן, יש לחמים קלים שהם מקמח מלא ועשירים בדגנים ומאוד טעימים…תנסי מגוון סוגים..
אבל את יכולה בהחלט כמנת פחמימה לאכול פרוסה אחת של הלחם שלך…זה שווה ערך ל – 2 פרוסות לחם קל.
בהצלחה
1500 אלמוני
14/04/2019 בשעה 10:51
לא.
בהצלחה!
מים ותזונה אלמוני
13/04/2019 בשעה 16:40
אז ככה, חיפשתי מאמרים העוסקים בשני נושאים:
1. שתיה בזמן הארוחה
2. שתיית מים קרים
הסיכום בקצרה: עדיף לשתות מים קרים ולא בזמן הארוחה
תודה תודה על הברכות והפירגונים
כנראה שלאט לאט אני מתחילה להפנים
את מה שכולם רואים ואומרים.
אני הבוקר מאושרת ושמחה
ומאחלת לך גם את כל האושר שבעולם
דעי לך גם לך חלק חשוב במחשבה שלי
כי אחרי עליות שלך והנחישות שלך
והשלווה שאת מקרינה ולא מתייאשת
סמל ודוגמא לכולנו.
יום טוב ומלא בשמחה.
מציפי
אני כל כך שמחה בשבילך אין מה לעשות שעושים רואים תוצאות מי ייתן והשבוע יהיה לך קל ותקצרי הצלחות בלי סוף
המשיכי כך את פשוט מדהימה
אוהבת הילוש
ווי ענבל אלמוני
11/04/2019 בשעה 10:28
איזה כיף?הגיע הזמן לקנות בגדים חדשים!
גם אני הבוקר עשיתי-אוף,ושוב-אוף, כשמדדתי חצאית אחרי חצאית והן היו גדולות, או ירדו בלי לפתוח את הרוכסן אפילו. חצאיות שהצרתי אצל תופרת בשנה שעברה, שוב גדולות וחלק מהן אי אפשר להצר יותר בלי לעשות עבודת תיקון גדולה ויקרה.
אז-אוף אוף-אבל -כיף כיף.
בהצלחה בהמשך הדרך! יומנעים!שמחה שאני שותפה להרגשתך!!!!
וגם הוא בעירבון מוגבל, ראי ערך האוויר בחיפה P:
ולענייננו, רוטב הסויה אכן מופיע ברשימת החינמיים והוא אולי חינמי מבחינת ערכו הקלורי, אך אם את דואגת גם לבריאות, לא רצוי “להתפרע” בשימוש בו כי הוא מכיל רכיבים כמו מונוסודיום גלוטומט.
ככלל, המתנה הגדולה ביותר שנוכל לתת לעצמנו בתהליך הזה היא לקחת דברים במידה:
גם לא להפריז בכל דבר שהוא, אבל גם לא להפריז ביחס שלנו לעצמנו כשאנחנו חורגים…
במילה אחרת: פרופורציות 🙂
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות