חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 62,386 עד 62,400 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • סורי שקצת באיחור…אבל יש קבוצות וזה..:)
        פרוסת 5% צהובה=מנת חלבון..
        אז זה עונה לך על השאלה…לא נורא..אכלת 2 מנות חלבון
        לא להפוך זאת למצב קבוע..:)
        לילה טופ

      • איזה אישה יפה, כפרה עלייך
        איזה מתוקה

        אין מילים! מדהימה!

        יפיפה אמיתית. ורזה …
        לפני כמה זמן זה ? איפה החתן ?
        היכן המתוקה שלך ? גם רוצים לראות את היפיופה.
        מציפי פ.

      • תתחילי לרשום ולשלוח למייל
        אולי את לא עושה בידיוק
        לפעמים חושבים שעושים בידיוק
        ולא שמים לב לדברים הקטנים
        דעתי שתרשמי כל מה שאת אוכלת ושותה
        ולפי זה יכלו לכוון
        אותך
        אוהבת רוסי

        היי אנונימית…
        ולפעמים רק צריך חיבוק…:) התוכנית היא אנושית בדיוק כמונו והיא זקוקה שתחבקי אותה אלייך באהבה ולא בלחץ..:)
        ממה את מיואשת? שלראשונה בחייך את אוכלת נכון? 6 ארוחות ביום? שאת מתאפקת? שאת עוסקת בפעילות גופנית 3 פעמים בשבוע? שאת משקיעה בעצמך? ממה בדיוק? כי בדברים האלו את צריכה להיות גאה כי יש אלף אחרים שהיו רוצים רק את זה…
        לגבי הירידות..כפי שרוסנה אמרה העבירי למנחה שלך רישום..ייתכן שמשהו לא בסדר…ואת חושבת שכן..
        ואם הכל בסדר…הגוף בודק אותך…הראי לו מי יותר חזק וזהו..
        אנחנו כאן איתך, לא להשבר…הרבה יותר קשה להיות שמן
        בהצלחה
        איה

      • למה פרי ומעדן זה ארוחת לילה ולא ערב.
        בערב יש הרבה מאד אפשרויות.
        א. סלט ירקות ולהוסיף טונה במים במקום שמן לתבל עם כפית מיוקל 2 פרוסות לחם קל וצלחת מרק ממלא ומשביע.
        ב. אומלט מביצה עם פטריות ובצל ירוק 2 פרוסות לחםקל וסלט ירקות.
        ג.יוגרוט 0% + 2 כפות גבינה לבנה ומלפפונים מלח ופלפל + 2 פרוסותלחםקל לקשט עם פלפל אדום בתאבון.
        ד.כריך לחם קל + פסטרמה וירקות + מרק חם .
        ה.טוסט עם גבינה צהובה 5% וקצת חריף במידה ואוהבים סלט שומר + סלט עגבניות.
        ב ת אבו ן . עשית לי חשק לאכול…

      • היי…
        3 כפות תירס=מנת פחמימה.
        אפונה – חצי כוס לאחר בישול ירק מוגבל, תוספת לארוחת צהריים.
        בהצלחה

      • אפשר לאכול דיסה לארוחת בוקר

        1 כוס חלב = מנת חלבון
        2 כפות סולת = מנת פחמימה
        1-2 סוכרזית (לפי המתיקות שאת אוהבת)
        ומעל לפזר קינמון.

        בתיאבון

      • זה לא מנת שומן. מותר להוסיף בשפיות לתבשילים.

      • היי מי…
        ראשית, זה אורח חיים ולא דיאטה וזה מתאים לכולםםםםםםםם!
        שנית, את מכירה אישה שלא משופשפת דיאטות? :))
        בהצלחה

      • חבל”ז … ראיתי תמונות שלך בפורום…
        זה פשוט מדהים מה השומן המגעיל הזה … (סליחה על הביטוי…)
        עושה לאנשים… זה פשוט מדהים ….
        את חייבת אבל חייבת לשמור על עצמך.. את נראה נפלא…
        בתמונות לפני היית נראה מבוגרת מאוד…
        כל הכבוד לך…. לאחת כמוך צריך להצדיע…..
        אוהבת שרית ירושלמית…

      • אני לא מאמינה ללחמניות הקלות שיש בסופר
        הבנתי שאפשר להאמין לפיתות של “אליס” וללחמניות של מאפיית “אריאל”
        אבל לא יודעת תבדקי עד 80 קל' ללחמנייה
        בתאבון..רגע את לא מזמינה אותי?

      • תקשיבי ותקשיבי טוב, הלחץ הזה שלעיתים אנו נכנסים אליו משמין יותר מהכל. לעיתים צריך לתת לשרירים לנוח גם, אנחנו לא מכונה. בואי נלמד לפרגן לגוף הזה הוא לא יכול לעמוד במשטר הזה , אז קר נפרגן לו ונעטוף אותו, נעשה לו מקלחת חמה- זה הגוף שלנו. לא מגיעה לו להילחץ:)
        מאמי שיהיה לך המשך יום רגוע וכייפי

      • אז אני יצא לעשן סיגריה בינתיים

        את צודקת ,השעה הזאת היא שעה קשה, גם קר, אין תוכנית מומלצת, אז אני מעדיפה שתישארי איתי פה בפורום מה את אומרת? אני ישגע אותך קצת

        אני פה בפורום . כל הכבוד לך שאת רצה למחשב ולא לארון ההפתעות. אני יוצאת עכשיו לקניות לקראת שבת וחושבת מה להכין מאכלים טעימים? יש לך אולי הצעה או למישהו אחר אשמח לקבל תשובה.
        כמובן שמרק זה דבר ראשון כנראה אעשה את המרק עגבניות שקבלנו
        אתמולבמפגש.
        מחכה לרעיונות.
        בי בי ציפי

מוצגים 15 דיונים – 62,386 עד 62,400 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות