חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 61,111 עד 61,125 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • כמה מרגש לקרוא את התפילה הזו …
        איתך חלי

        מדהימה. והיות ולפי הבנתי את ירושלמית (המקום כן קובע) הלוואי ותפילתך תתפוס לגבי כולנו.
        הטוב שבסוסים צריך שוט, והחכם שבאנשים – עצות.

      • בהצלחה בובה אוהבת שרית מעפולה הייתי בנאוה קולאז ?

        מה נשמע ??
        חזרת לעצמך ??
        הסירי דאגה .. חלק מהתהליך זה גם ליפול !!
        רק מה שמבדיל בינינו למפסידנים שאנחנו קמים מנערים את הברכיים וממשיכים ..
        חלי ממן

      • מי כמוךיודעת שמה שעולה מהר יורד מהר
        תסתכלי על היותר מחצי כוס המלאה יש לך המוני פנינים בכיסים וחזרת לתוכנית,זו הגדולה שלך
        אוהבת ומחבקת חיבוק תומך….
        שלך,ענת

        עכשיו ראיתי את ההודעה כתבנו ביחד….
        אני סומכת עליך שבוע הבא ירידה
        את פשוט הולכת להיות ח נ נ ה !!!!!!!!!!!!!!!!

        רק כוס יכולה להישבר … רוסנה לעולם לא מרימה ידיים !!
        אני יודעת בדיוק כמה כוח יש לך , נפילה היא רק נפילה ומי ששייך למשפחת חלי ממן גרופ קם מנער את הברכיים וממשיך קדימה ..
        חלי ממן

      • אני פההההההההה
        אבל הולכת לישוןןןןןןןןןןן
        כי כואב לי הראש חבל על הזמןןןןןןןן
        מה איתך מתוקה?
        איך הולך לךךךךךךךךךךך

      • שמחה שנכנסת .. בהצלחה חלי

        אבל רק עכשיו אני רואה הרגע ניכנסתי

      • אני לא מזהה מי זה?

      • תגיע לשמירה
        בהצלחה רוסנה

        כמה כיף לראות אותך איתנו בפורום ..
        אנחנו כאן לעזור ולתמוך בכל יום בשבוע ..
        בהצלחה חמוד חלי

      • כל הכבוד

        איזה ירידה מדהימה ..
        ישר כוח מקסימה ..
        איתך חלי ממן

      • אחד מהכללים החשובים ביותר בתוכנית הוא ללכת כל שבוע לקבוצה ולהבדק. זה מאוד חשוב על מנת לבדוק את יעילות התוכנית. אם יורדים זה אומר שזה בסדר ויכולים להמשיך באותה דרך ואם לא צריכים לבדוק את מקור הקושי ולקבל עזרה.
        בהצלחה
        דן

        הלחץ היא דבר נורמלי
        כי כולנו פוחדים מהמשקל
        אבל חשוב הוא להיתגבר
        על הפחדדד ולא משנה מה
        גם אם עולים או יורדים
        תמיד להגיע לקבוצה
        היא נותנת את כל הכוח
        בהצלחה מחר רוסי

        בלי לחץ חמודה ..
        תאמיני לי שהלחץ שוקל יותר מהעודף משקל שלנו ..
        בהצלחה ומחזיקים את אצבעות בשבילך , חלי

        אל תתני לפחד לנהל אןתך
        לדעתי זו פשוט התרגשות והתרגשויות הן ברוכות , הן מעלות את האדרנלין בדם ויוצרות תוצאות טובות
        תחשבי חיובי!!!
        בהצלחה,שלך,ענת

        היי בובה..
        אולי את מתרגשת או משהו כזה אבל ממה יש לך לפחד? שירדת קילו? חח יהיה בסדר מאמי זה חלק מהתהליך לרכוש ביטחון עצמי
        אוהבת רונה..

      • היי….
        כן, זה אפשרי…בערך 70 גרם לארוחת ערב כחלבון וחצי..
        בהצלחה

      • היי…
        זה הרבה מדי למנה מותרת…
        אכלי 2 אוזני המן +אלפחורס אחת.
        בהצלחה

      • מה קרה אכלת מעל המותר
        אז מה ישר חוזרים
        לתוכנית ולא משנה מה
        לא מחפשים תירוצים
        למה לאכול
        זה שאת יושבת בבית זה קשה אני מבינה
        אבל תחשבי שאת רוצה
        להיות רזה
        ושום דבר לא ישבור אותך בהצלחה רוסנה

        את יודעת לפעמים אני יושבת וחושבת מה יותר קל ,,??
        לעבוד בזמן תוכנית ?? ( ואז מקטרים שאין זמן להכין את הארוחות .. )
        להיות בבית בזמן תוכנית .. ( ואז מקטרים .. שבגלל השעמום אוכלים .. )
        הגעתי למסקנה שאין זמן טוב יותר מלהפיק את הטוב מהזמן ממה שקיים .. !!
        לכן מקסימה קחי את הזמן של היום שניתן לך כרגע ותעשי את המקסימום שאת יכולה .
        תשקיעי בעצמך את המיטב … תפרגני לעצמך בתבשילים טעימים ,
        תפרגני לעצמך ביציאה להליכה , תפרגני לעצמך בלעשות רק טוב לעצמך ..
        ואת בדרך הנכונה ……
        חלי ממן

        שמי דן ואני אחרי 32ק''ג ירידה ואני בשמירה.
        לצערינו גם הנפילות הם חלק מהתוכנית ולכל אחד מאיתנו יש רגעים קשים ונפילות. החוכמה היא מיד אחרי הנפילה לחזור לתוכנית ולהמשיך. תחשבי על השינוי הגדול שעברת בשלוש השבועות האלו:הירידה, השינוי בהרגלי האכילה, הסדר, הסובע, ההרגשה, התקווה….אני זוכר שלפני התוכנית כל ארוחה שלי הייתה כמו נפילה…לכן השינוי שאנחנו עוברים הוא גדול וחשוב. תקחי את הדברים בפרופורציה ואל תתני לנפילה הזאת לשבור אותך ותדעיי לך שלא נכשלת..נכשלים רק ברגע שמרימים את הידיים. כל עוד את נלחמת את תתקדמי ובסוף תנצחי…
        בהצלחה
        דן

        גם אני סטודנטית אומנם עובדת אך אני מזדהה איתך כי אני רואה חברות שלי שלומדות יום בשבוע עם מערכת שכביכול אפשרה להן לעבוד אך לא קיבלו לעבודה והן היו ממש מיואשות. ועכשיו גם הסתיימה חופשת סמסטר עם עומס של מבחנים שתמיד יש רצון לנשנש. בכל אופן איפה את לומדת ? מה את לומדת??

      • איזה מהדימה אתתתתתתת לא יאמוןןן ממש מעורר הערצה
        62 קילו?? כל הכבודדדדדדדדדדדדדדדדד
        בכמה זמן אם אפשר לשאול?

        טלי מקסימה שלי …
        איפה את ?? אני מצגעגעת אלייך מאוד !!
        את חסרה לי ולכל הקבוצה ..
        מחכה לך ביום ראשון הקרוב בעזרת השם .. בלי תירוצים ..
        אוהבת חלי ממן

        היי טלי…
        השם שלך נראה לי מוכר ואז נזכרתי שזו את מסיפורי ההצלחה !!
        וואהו, הרשי לי להגיד שכל פעם שאני מסתכלת על התמונות אני בשוק…איזה שינוי מדהים !!
        כל הכבוד !!

      • היי…
        ניתן לאכול 3 סרדינים כאלו כמנת חלבון.
        באבקת וניל כן יש סוכרים..אבל אם תשתי מדי פעם לא יקרה כלום..
        5 סוכריות קטנות או אחת על מקל.
        בהצלחה

      • היי…
        חצי מהכמות שיוצאת לך, זו הכוונה..
        הרי לכל אחת יש תבנית אחרת.
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 61,111 עד 61,125 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות