חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 60,721 עד 60,735 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי…
        אין תחליף אחר לפרי.
        תקני קצת פירות יבשים ושימי בהחבא אצלך בחדר..
        בהצלחה

      • בוקר טוב 🙂
        מה קורה??
        בננה מותר עד פעמיים בשבוע!

      • את יכולה להוסיף עוד גלטין .. בתאבון חלי

        אורטל איטליה היקרה..
        אמרתי לך שיש לנו עולם קטן בטירוף..:) תמסרי לו נשיקה..:))
        בכל מקרה, חלי ענתה לך ואפשר להוסיף את הג'לטין.:)
        בהצלחה בובה, אני גאה בך !!

      • היי יעל…
        להלן הבדיקה..
        בוקר – שתי כפות ולא כף.
        ביניים – כוס ברנפלקס ואיפה הפרי?
        צהריים – בבית, אבל מה?
        ערב/עבודה – מגיע לך 6 פסטרמה.
        בערב ארוחת לילה – מעדן + פרי, יופי.
        ארוחת ביניים – פרי, יופי
        בהצלחה

      • באופן חד פעמי אני רוצה לאכול את הסלט בצהריים.
        כמה בולגרית 3% מותר לי לשים?

      • גם אם את בטוחה שעלית תלכי.
        אם עלית, טוב שתראי, תתחזקי בקבוצה ותמשיכי הלאה,
        לירידה בשבוע הבא,
        ואולי תגלי שלא..וזה יהיה נחמד.
        אל תדחי את השקילה, יכול להיות שבעוד שבועיים זה יהיה רע יותר.
        בהצלחה
        דרך אגב, זה קרה לי שבוע אחד, הייתי בטוחה שעליתי, ובטח שלא ירדתי, והלכתי בלי חשק, אבל, גיליתי לשמחתי שירדתי 700 גרם.

        היי….
        מיכל בבקשה הבטיחי לי לא ליפול שולל ולהעניק משמעות יתרה לגולם המתכתי, הוא גוש מתכת….הוא לא “סופר” אותנו..
        הגיעי לקבוצה כדי לקבל כוח…כמו בתחנת דלק..בשביל שבוע מוצלח…כדי שלא תמשך מערבולת הנפילות..זו המטרה…וגם כי לפעמים אנחנו חושבים שהמשקל יראה “אסון” ותכלס…מתבדים..
        בהצלחה

        המשקל הוא רק גולם …
        תגיעי לקבוצה והסירי כל דאגה …
        חלי ממן

      • היי….
        1. במיה אינו ירק חופשי…..אלא מוגבל, חצי כוס כתוספת פעם ביום.
        2. ראשית, נכנסים לסופשבוע עם אמירה:”אני מסוגלת, אני יכולה להיות שפויה”..שנית מכינים הרבה תבשילים טעימים ומאכלים חינמיים…ומוצאים מה לעשות ולא משתעממים ומחפשים אוכל..
        בהצלחה

      • היי….
        ברוכה הבאה לפורום:))
        תשובות:
        בוקר – יופי.
        ביניים -כמה חלב יש בנסים שאת שותה(מגיע לנו עד כוס ליום).
        צהריים – איפה מנת השומן.
        ביניים – איפה הפרי?
        ערב – שוקולד 92 קלוריות לא בתוכנית אלא רק כמנה מותרת. מגיע חלבון וחצי.
        להוסיף 12 כוסות מים ומנה מותרת פעם בשבוע וירקות לא לשכוח.
        בהצלחה

      • היי תמרוש לא להילחץ..
        קודם כל איזה כיף לך שיש אירוע הלוואי עליי חח
        דבר שני לדעתי פשוט תחליפי את ארוחת הצהרים בארוחת הערב תשני אותם פשוט ככה שבערב תוכלי לאכול ארוחה בשרית…
        בהצלחה ובילוי נעים

        וכמו שרבקל'ה המליצה, לרקוד הרבה
        זה גם כיף, וגם שורף קלוריות ושומנים

        היי….
        ראשית, לשתות כוס מים קרים עם תרכיז יאמי..:) ולנשום..
        כולה אירוע…לא להתרגש..
        אני מציעה לאכול כל היום כמו שצריך..ולהחליף ארוחת ערב בצהריים כדי לשמור מנה בשרית לערב…לנשנש שם הרבה ירקות ולהגיע עם בגדים צמודים ולרקוד עד צאת הנשמה…
        לזכור שהגעת לשם כדי לשמוח עבור האנשים ולא כדי לאכול..
        בהצלחה, סומכת עלייך

        באירוע אנחנו פוגשים אנשים,משוחחים,רוקדים?
        מעבירים את הזמןבכיף ולא חייבים להיות ליד האוכל………בילוי נעים.

      • היי בוקר טוב..
        אני פעם גם הייתי ככה חשבתי שזה דבר טיפשי בכלל על הענין של התמיכה אבל אחרי שהגעתי לפורום הזה הבנתי שאין דבר יותר תומך ויותר מדהים מהאנשים פה…
        ברוכה הבאה לפורום… אני רונה ואני פה תמיד בשבילך
        שבוע טוב בובה

        גם אני יחסית חדשה,
        חודש בתוכנית.
        הפורום הזה מדהים
        תהני ובהצלחה

        היי דלית…
        ברוכה הבאה לפורום:)) תודה רבה על הפרגונים
        ואשמח שתקחי חלק פעיל בפורום..:)
        כי מגיע לנו…:))
        בהצלחה

        ברוכה הבאה לפורום שלנו … וכמובן לקבוצה .
        שמחה שנחשפת לפורום ומבטיחה לך שנהיה לך לעזר כאן ..
        בהצלחה השבוע במפגש חלי ממן

        שיהיה לך בהצלחה בשקילה
        אוהבת רוסי

      • היי…
        אמנם העוגה נשמעת בריאה…אך רק כמנה מותרת.
        בהצלחה

      • היי שלומית….
        תשובות:
        בוקר – יופי.
        ביניים – מגיע רק תפוח.
        צהריים – איפה מנת השומן?
        ביניים – יופי, איפה הפרי?
        ערב – יופי.
        לילה – יופי, בננה מוגבלת עד פעמיים בשבוע.
        בהצלחה

      • מקווה שקמת …
        ובבקשה ממך מקסימה …….
        לא להישקל בבית !!
        שבוע של שפיות , התמדה ועשיית תוכנית .
        בהצלחה לך חלי ממן

      • היי…
        בתעודת זהות כתוב לי שאני בת 30.:)
        אני מרגישה כמו בת 22…
        ואומרים לי שניסיון חיי הוא של בת 70…
        עשי ממוצע..:)
        שבוע קסום

      • היי….
        בעקרון, למצב של חולי יש השפעה על הגוף, הוא מכניס אותנו למצב של לחץ ולחץ לא תורם לתהליך פירוק שומן.
        אך ישנם כאלו שיורדים במשקל וישנם כאלו שנתקעים או מתקיימת עליית נוזלים….הגיעי מאוזנת לשקילה….עם הרגשה של מנצחת כי למרות כל הקושי בשבוע של המחלה החזקת את עצמך ועמדת בזה בגבורה…
        בהצלחה, שבוע טוב

מוצגים 15 דיונים – 60,721 עד 60,735 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות