חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 60,181 עד 60,195 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי שגיב….
        יפה לך, כל הכבוד:)
        יום קסום

        כל הכבוד…

        שמחה שאתה איתנו כאן בפורום .. אתה יכול להעניק המון כוחות לכולם !!
        איתך לאורך כל הדרך חלי

        כל הכבוד, שיחקת אותה בגדול…
        תמשיך כך….

      • בהצלחה חמודה ..חלי

        היי, מה עניינים? אני שמחה בשבילך, גם אני מחכה מחר למפגש….

        תזכרי שאת פייטרית… וכל מיכשול הכי גדול שיהיה .. קטן עליך…
        אני שמחה לראות אותך כאן בפורום….
        מחכה כמוכם… למפגש..
        חשוב שתזכרי ! לא משנה מה הגולם יגיד.. העיקר אני בשליטה ועושה בשביל עצמי…

      • לדקה כי אני הולכת אם הילדים
        כי בעלי הולך לעבור איזה טיפול בעיןןןן
        ויהיה לו קשה ומוטושטש אחרי הרופאאאאא
        אז אני עכשיו חחיבת לצאת לקחת את הילדיםםםםםםםם
        וללכת אם בעלי לרופא כי אסור לו לנהוג אחר כך
        ולי אין רישיוןןןןןן

      • היי איילת..
        עניתי לך בפורום הכללי:))
        בהצלחה

      • ממש מחוץ לבית…בכיף מאמי מה הטלפון שלך אני כבר מתקשרת…

      • גם אני בזמן האחרון כמו יויו. כבר הצלחתי לרדת 8 וחצי ק”ג ועליתי אותם בחודשיים חזרה. בשבועים האחרונים ירדתי יפה והשבוע עליתי עוד פעם 800 גרם במשקל.
        פשוט אסור להתייאש, צריך להמשיך ובסוף גם אנחנו נגיע לארץ הרזון.
        ומנסיון קודם זה מקום קסום ונפלא.

        היי איילת….
        שאלת את שאלת השאלות..:)) מניסיון שלי ושל אחרים למדנו שהכי טוב זה לעשות ריסט בדיוק כמו למחשב. מוחקים את כל ההרגלים, הדפוסים, האמונות של העבר ומתחילים מחדש. כאילו בזה הרגע ראית בפעם הראשונה את התוכנית. דבר נוסף שעוזר לי הוא להחליט מראש מה אני עומדת לאכול יום יום ואלו הדברים היחידים שנכנסים לפי. אין להביט ימינה ושמאלה ואין לפזול אפילו לעבר מזון אחר..למשל…מחר כשאקום בבוקר אוכל שתי פרוסות עם 3 כפות גבינה וסלט ירקות. אז בבוקר כשאני קמה אני כבר רגועה ולא צריכה להתחיל לריב עם עצמי מה לאכול כי זה כבר ידוע…וכדומה.
        בנוסף, לא הבנתי אם את בקבוצה או לא…אבל אם כן..תבקשי עזרה…מהקבוצה..:))
        בהצלחה, אנחנו פה

        מה שלדעתי מאוד עוזר, זה לרשום, ברגע שאת רושמת מה אכלת בכל ארוחה, או ברגע שאת יודעת שאת צריכה לרשום מה שאת מכניסה לפה. את יותר שקולה וחושבת פעמיים. תנסי לרשום אולי יזה יעזור.
        חוץ מיזה הרבה מיים, כל פעם שיש לך יצר עז להכניס משהו לפה שלא קשור, תשתי מיים.
        מקווה שזה עוזר
        בהצלחה

        ביום שנפסיק לחשוב כמה קשה נמצא את כל הכוחות הטמונים בנו !!
        ביום שנפסיק להתעסק ב..למה אני נופלת .. נמצא את .. איך אני מתמודדת ..!!
        הצעתי אלייך לנצל את הפורום ולהתחיל להתחייב אלינו בדיווח יומי .. מה אכלת … כל יום נתמוך .. נעזור .. ונעודד !!
        חלי ממן

      • הודעה למטה…אני זזה הולכת לפנק את עצמי(: מגיע לי לא?

      • היי גל..
        שמחה שחזרת אלינו..:)
        בהצלחה השבוע….ותודה על ההתחייבות, היא תעזור לך..
        מחכים לעדכון:))
        יום קסום

        אם כן מה שלומך ואווווו כמה זמן לא דיברנו
        ואם זו לא את אז לא נורא אני מאחלת לך הצלחה
        מירית

      • ואיזה ירידה מדהימה איזה קבוצה את?

      • בנהריה של אוסי המדהימה

      • איך המרגש?

        היי נוי,
        באיזו קבוצה את וכמה זמן בתכנית?

      • מה שלומך?
        לאיפה נעלמת?????
        אוהבת רוסי

        היי קורלי…
        חסרת לנו בטירוף..:) שלא תעשי זאת שוב..
        מה שלומך?

      • לא נורא מותק העיקר שחזרת לעצמך….ובהצלחה היום יש הפתעות יהיה טוב!

        אין עליך את הגורו של כולנו.
        סומכת עליך שחזרת מיד לתוכנית והיום יהיו תוצאות לכל ההשקעה של השבוע למרות הנפילה

      • שבאת לקבוצה בפעם הראשונה את באת בשביל מטרה לא?איזה כיף היה לך לראות 2 קילו פחות הרגשה אלוהית אה?תחשבי על זה והמלצתי היא אלייך תנהלי לך יומן אישי…מניסיון זה עוזר גם לטוב וגם לרע…ותציבי לעצמך מטרות קטנות ולא גדולות שיאישו אותך…עכשיו לכי תעשי מקלחת חמה או הליכה ותחשבי כמה את רוצה את זה..ותחזרי עם רעל בעיניים בהצלחה!

מוצגים 15 דיונים – 60,181 עד 60,195 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות