חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 59,941 עד 59,955 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי דובשי..
        1. אין הגבלה.
        2. אין הגבלה.
        3. קופסא שלמה של טונה במים לא.ערב כן כמנת חלבון + כף גבינה.
        4. 3 כפות ספגטי=פחמימה, כן.
        5. סופלה שוקולד זו מנה מותרת. לא להוסיף כלום.
        בהצלחה

      • לירון יקירה ,
        ממש שמחתי לקרוא את ההודעה שלך , איזה כייף לך
        זה כל כך מעלה את המוטיבציה , באמת כל הכבוד לך
        תמישיכי בדרך – ואל תישברי
        כשרוצים – ומתמידים – מצליחים
        אני מאמינה שתצליחי לעמוד בפיתויים ושיהיה לך בהצלחה
        אחלה סוף שבוע
        הילה

      • אוקיי….
        זה צריך להיות 200 גרם דג לפני בישול, שתדעי..:)
        נראה לי שאכלת פחות מזה…
        סופשבוע קסום,את בדרך הנכונה:)

      • שיהיה סופ”ש מדהים!
        בלי נפילות ומעידות..
        אני בטוחה שתעברי אותו כמו גדולה..
        בהצלחה

        היי רחל..
        שבת קסומה:))
        וברור שיהיה לך סופשבוע מוצלח, כי את מספיק רוצה בכך !!
        בהצלחה

      • שבת נפלאה ומופלאה עם המון חיוכים 🙂
        זאת תיהיה שבת מקסימה שניתן לערוך טיולים בחיק הטבע הירוק והיפה.

      • היי…
        ראשית, סופשבוע קסום..
        שנית, אנחנו מפרגנים לכולם פה !!!
        כי אנחנו אוהבים את כולם….
        בהצלחה:)

        מפרגנת ואוהבת ותבואו ביום ראשון לפורום מזכירות בספנסר
        נתראה ואשמח לשמוע חוויות
        אוהבת ובהצלחה
        ולמי שבמשמרת היום ומחר עבודה נעימה
        אוהבת מירית
        יישר כוח אני אתכם

      • פשוט היה השבוע משהוא לא נעים
        לא קרה כלום
        קודם כל שיהיה לך בוקר מקסים אחרי שהיום זה בוקר די עצוב
        אבל חיינו חייבים להמשיךך
        אז ככה
        קודם כל תחזרי על הסיבה שהיגעת ביום הראשון לקבוצה
        ומה מהטרה שלך ומה היעד שלךךךך
        אם תחשבי על הסיבות שאת רוצה להיות רזה יהיה לך יותר קל
        שני פתחי את החוברת שנתנו לך ביום הראשון
        אני קוראת לו חוברת רענון תקראי את הכל אבל תעשי את את
        זה לפחות כל שלושה שבועות
        שלישי
        רשמי כל מה שנכנס לפה כולל שתיה
        ושלחי למנחה שלךך או באמייל ואז ישלחו לך איפה את טועה
        רביעי חשבי חיובייייייייי והכל ילך בסדר
        כי גם בתוכנית יש עליות בירידותתתתתת
        אז קדימה תשכחי מה היה שבוע שעבר
        היום תחילי יום חדששששששששששששש
        בשיהיה לך בהצלחהההההההה
        וסליחה שככה עניתי לך בהודעה הקודמתתתת
        כי הירגשתי לא נעים אם מה שכתבו
        אז בינינו הכל בסדר עכשיו
        אוהבת רוסי

      • שיהיה לך יום טוב,
        סופ”ש מקסים, בלי נפילות ומעידות.
        סופ”ש שפוי..
        אוהבת..

      • כתבתי לך בפאב… דאגתי

        ומה היה הלאה? ישיבת מרכז הרב הוא סמל מאוד גדול לעם ישראל
        מיטב החברה מלח הארץ נמצאים שם ואני פוחדת מהעתון של מחר… ינחם האלוקים את האנשים שקבלו את המכה הנוראה

      • אני אצל רוסי.. זאת רותם…מכורה לפורום הזה חחחחחחחחחחחחח הכל טוב חוץ מזה?

      • היי מירי,

        קודם כל ברוכה הבאה 🙂
        לגבי תחליף לפירות, אין לי מושג, מציעה לך לדבר עם הדיאטנית.
        אבל במקום כפית ריבה לייט, את יכולה להוסיף בביניים כף גבינה לבנה 5% או כפית דבש.

        המון בהצלחה!
        אווה

      • היי.
        בוקר – יופי.
        ביניים – הזיתים בגבינה לא נחשבים כמנת שומן.:) היית צריכה להוסיף..
        צהריים – כמה סלמון?
        ביניים – יופי.
        ערב – מגיע חלבון וחצי ולא שני חלבונים..
        בהצלחה יפה
        סופשבוע קסום

      • היי שירלי..
        ראשית, גם מצד ימין בסעיף של המנה המותרת יש לך הצעות נוספות של מנה מותרת, ריכזתי רשימה ענקית של כל מיני..
        ובגדול, קחי כמה חטיפים קטנים שאת רוצה, רק בדקי שהם יחדיו מגיעים ל – 600 קלוריות ולא יותר..
        בהצלחה
        סופשבוע קסום

      • היי ליטל…
        המנה המותרת לא מעכבת ולא פוגעת אלא תורמת לתהליך, היא האווירה לנשימה שלי בתוכנית..:) אז אכלי אותה ללא חשש..
        בהצלחה
        סופשבוע קסום

        גם אני רוצה…יש לי אירוע בסוף החודש =(

        במה מדובר? תפריט מזורז? גם אני רוצה. לילך ל.

      • ניראה לי רוסנה יצאה לבלות שכחה אותנו………

        היי….
        במטה קסמים יפים שלי, אני שולחת אתכם לפאב של חלי:)
        סופשבוע קסום

מוצגים 15 דיונים – 59,941 עד 59,955 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות