חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 59,746 עד 59,760 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי…
        ראשית ממבט על ניתן להסתכל על הערך הקלורי ולראות את ההבדלים בצורה מובהקת.
        אחד לא ירק עמילני השני כן…
        סורי
        בהצלחה

      • יותר מזה, זה השומן הרע…. כך שבכלל לא מומלץ לאכול קוקוס אלא רק בתור מנה מותרת….

        אני יודעת שקוקוס הוא כמנת שומן
        אבל אין לי מושג כמה אפשר לאכול מזה כמנת שומן

      • ואני מאמינה שאת משקיעה באנשים אחרים בהורים, ילדים , בעל, חבר… אז למה לא בעצמך???

        תתחילי להכין לך דברים טעימים: סלטים ,ג'לי לייט, מרקים, פשטידות , ירקות חתוכים שיהיה תמיד בהישג יד ותתחילי לעשות תוכנית בכיף ולא בסבל.

        כל בוקר קומי בבוקר תסתכלי במראה ותגידי לעצמך שהיום הולך להיות לך יום נפלא יום של עשית תוכנית בשלמותה.

        ולכי היום לשקילה אפילו עם עלית.

        בהצלחה ותעשי משהו רק בשביל עצמך.

        היי רעות…..
        אני מצטרפת לתגובה של דורית ומוסיפה…..מה את באמת רוצה? מהקישקע??? את רוצה לרזות??? בשביל מה?? את יודעת איך עושים את זה??? זה שווה את זה??? איך גורמים לזה לקרות? מי מייצר את המוטיבציה?? רק את !!!! עני לעצמך בלי שאף אחד ישמע את התשובות…ממקום עמוק….ואנחנו כבר נעזור לך עם ה”איך”..
        בהצלחה

        אני מאמינה שקשה לך
        אבל אצלינו קשה
        קשה רק בלחםםםםםםםםםםם
        ואותו גם אוכלים
        אז קדימה חזרי מהר לתחילת הדרך כאילו תתחילי כמו ביום הראשוןןןןןן ש/היגעתתתתת
        תחשבי כמה חשוב לך לרדת ומהם הסיבות לרדת וזה יתן לך כוחחחחחח
        להמשיך
        אוהבת רוסי

      • היי דורין…
        ראשית, החלמה מהירה.
        שנית, מה איכפת לך לאכול? אם זה יוצא…:)) סתאםם
        תנסי לאכול דברים ידידותיים וכייפים בשביל ההחלמה, קודם כל בריאות בובה.
        בהצלחה

      • היי מתוקה… אני בטוחה שציפית לתגובות חיוביות..
        אבל את צריכה לחשוב ולדעת שאת עשית את זה אך ורק בשביל עצמך.. בשביל להרגיש טוב עם עצמך ועם הגוף שלך!

        מה שחשוב איך את מרגישה עם זה שירדת 9 קילו???
        ויש אנשים קנאים שקשה להם לפרגן שיורדים.
        אני יכולה להגיד לך שירדתי מתחת למשקל שמירה היו אומרים לי מה זה את ממש לא יפה תתחילי לעלות במשקל ושעליתי (ולא בגלל שאמרו לי) ישר התחילו להגיד מה קרה דורית למה שמנת ?? את מבינה מה זה אנשים??
        בגלל זה את צריכה להיות מאושרת על זה שהצלחת להגיע למשקל השמירה ולהשיג את מה שאת רצית.

        אז קדימה חיוך ענקי על הפנים ושימי פס על כולם.

        קשה לי להאמין שלא רואים ירידה של 9 ק”ג, אולי כדאי שתתחילי להתלבש כמו רזה, תחליפי מלתחה,תדפקי הופעות ותראי מטר של תגובות..
        באחריות מלאה…

        קלי בובה…רק את !! ורק בשבילך !! אלו הם שני המשפטים שהכי עזרו לי בתהליך…..רק אני זו שקובעת מה זו הצלחה ומה צריך שיפור, רק בשבילי אני עושה את התהליך ואת הדרך הזו…
        וזה שווה את זה…שימי את השאר בפרופרציה…בסדר עדיפות נמוך יותר….
        מגיע לך האושר הזה !! תתעודדי !! אנחנו מבינות מה עובר עלייך…..וכן זה לא פשוט…אבל 9 קילו לא הולכים ברגל וגם לא באוטו..:)) מדהימה!!! כל הכבוד!!
        בהצלחה

        רוב האנשים קנאים, את תמצאי מעט מאוד שיחמיאו לך ויפרגנו לך באמת מכל הלב ..
        יש לי דבר אחד להגיד לך וזה שתתעסקי אך ורק בעצמך ולא באחרים, תתייחסי להצלחה האישית שלך ואל תחכי למחמאות מאף אחד! הצלחה זה דבר אינדווידואלי (כל אחד רואה דברים בצורה שונה, “היופי הוא בעיני המתבונן”) ויכול להיות שמה שנתפס בעינייך כהצלחה,נתפס בעיני האחר כמשהו שולי וחסר חשיבות..

        תאהבי את עצמך,גאה בך על ה-9 ק”ג!!!!!!
        תהני מזה שאת בשמירה בובי, הרבה היו מתחלפים איתך!
        אוהבת..

      • עם עשית תוכנית תהיה ירידה.

      • בשבוע שעבר לא יכולתי להגיע לשקילה כי בעלי נסע ולא היה מי שישמור על הילדים, וזה גרם לי ל”חגוג” ועכשיו אני משלמת….

      • אין ספק שהספורט מחטב פלאים את הגוף וככה ההקפים יורדים.

        אבל עם נאכל בלי סוף ונעשה ספורט זה לא יעזור.
        רק אכילה נכונה תביא לתוצאות של ירידה במשקל.

      • מחר במשרד בגושן -צריכים להירשם במוקד (מקווה שיש עוד מקום)
        ב-20:00 תעשי מאמץ ותרשמי ותבואי יהיה ממש כיף וטעים.

        לא יודעות מתי נבוא אבל נבוא אולי שבוע הבא.

        יהיה כיףףף תבואי.

      • היי נורית….
        איזו הרגשה כייפית זו לקום בבוקר בידיעה שמהיום !! מתחילים תוכנית מדוייקת בלי שטויות…בדיוק כפי שכתוב בדף…ואז צץ לו הפיתוי…מתפתים לשנייה וישר מנצחים !! אוחח זה יותר טעים מהכל…שמחה שעמדת בזה..לי אגב מאוד ברור שאת תצליחי…השאלה אם לך זה גם ברור…כי רק הספקות מכשילים אותנו…
        נשיקולי}{

        ולגבי איה, את צודקת, היא באמת מלאכית….

        נורית את יכולה לעשות זאת… להיות רזה ולהרגיש נפלא… זאת החלטה שלך…. קחי אותה בכיף, בלי לחץ ותרגישי הכי טוב בעולם….

        שולחת לך חיבוק ענק מלא חיזוקים…. קבלת….

        :))רבקהל”ה

      • עד שתיים חח
        מי שישמע שזה קרתי עם אוכל רק תפוח בבינים שלאח”הצ בגלל שבבוקר אכלתי 2 פתי-בר

      • היי….
        חמין יש שתי אופציות…
        או מנה בשרית + 3 כפות מ”החברים”(חיטה, חומוס, שעועית וכדומה) או תפוח אדמה…
        או 12 כפות רק של “חברים”.
        בהצלחה

      • משקיפה מהצד
        עסוקה קצת בזמן האחרון
        אבל העיקר שעושה תוכנית.
        ואתמול קראתי לך במסנג'ר.

        מה שלומך?

מוצגים 15 דיונים – 59,746 עד 59,760 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות