חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 59,431 עד 59,445 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי…
        אני נמצאת פה בדיוק בשביל זה..:)) את לא מציקה לי..:) אלא להיפך…זה כייף לי..
        חלבון גבינה זה בערך 60-70 קלוריות…כולל מעדנים..
        ניתן לאכול כל מעדן 0% ו – 1.5% רק טבעי.
        בהצלחה

        כפי שאני יודעת במעדן מותר עד 60 קלוריות.

      • היי….
        ישנן סיבות רבות שגורמות לגוף לשמור על עצמו..וגם מצב נפשי…וכמובן שינה..:).
        כרוב מאודה גורם לגן חיות בבטן לעיתים…כן..:)
        בהצלחה

      • כל פעם שכתוב חלבון

        היי….
        כן, זוהי מנת חלבון גבינה.
        בהצלחה

      • היי…
        בערך 3 אוזני המן ממוצעים.
        בהצלחה

      • אם אין לך זמן כל 3 שעות, צמצמי לשעה וחצי מרווח בין ארוחה לארוחה.

        היי…
        כריך עם ריבה ופרי זה הרבה? :))
        השתדלי להעניק לגוף את כל אבות המזון שהוא זקוק להם…עם הזמן זה יהפוך להרגל..:)
        בהצלחה

      • היי…
        1. בבוקר לא מגיע כפית מרגרינה, ירקות?
        2. יופי.
        3. איפה מנת השומן בצהריים? ירקות?
        4. מה שאכלת בארוחת ערב זו מנה מותרת + א.ערב..
        בהצלחה

      • היי נורית…
        אנחנו לא מפרסמים כאן מספרי טלפון…
        התקשרי למוקד:)
        יום קסום

      • גזר גמדי מתוק

        מצרכים:

        1 ק”ג גזר גמדי קפוא

        1 כף מרק עוף

        כף דבש

        שקית סוכרזית

        1 כוס מים

        קורט קינמון

        חופן פטרוזיליה קצוצה

        אופן ההכנה:

        שמים את הגזרים בסיר עם המים ועם מרק העוף, מביאים לרתיחה ומקטינים את האש.

        מוסיפים את הדבש, הסוכרזית והקינמון וממשיכים לאדות כחצי שעה. מעבירים לקערת הגשה ומפזרים מעל פטרוזיליה קצוצה.

        (כוס, תוספת לארוחה חמה)

      • ותפרגני לעצמך על מה שירדת עד עכשיו מצבי רוח ולחץ משפיעים על המשקל נכון שזה מבאס לא לרדת אבל מאה גרם זה גם לא עליה תמשיכי בדרך הטובה ובסוף התוצאה תגיע

        ליאתי היי…
        100 גרם של ירידה זה מעולה !! כי זו מגמת ירידה..
        אני מבינה את ההתבאסות והתסכול אבל תביני שגם לגוף שלנו מגיע לנוח ולא רק לנו(למשל בסופי שבוע) אז היי סבלנית, זה משתלם…..התוצאות תמיד מגיעות…
        בהצלחה

        ואוו, 22 קילו ?????
        על מה את מדברת ??? את זוכרת איך התחלת ????
        חמודה הורדת 2.800 גר' בשבוע ???? זה מה שהורדתי
        בשלושה שבועות !!!!
        תחשבי חיובי, תמשיכי במה שאת עושה כי אין ספק שאת בדרך הנכונה!
        ישר כח

        לדעתי מתח ועצבים לא תורמים לירידה במישקל…
        אבל כל הכבוד לך על 22.300 את פשוט תותחיתתת
        אז מה עכשיו יש קצת עצירה לא נורא אל תיקחי את זה ככה פשוט תמשיכי ותיראי שיהיה בסדר .. אולי מחזור? אולי יותר מידי שמן? אולי לא אכלת בזמנים מסודרים? תחשבי איפה היתה הטעות..וגם אם לא היתה טעות אז איך איה אומרת “התוצאות רק מיתעכבות קצת אבל מגיעות” :))
        חוץ מזה תחשבי על מה שירדת?? תיהיה גאה בעצמך את אלופהההה!!!

      • בגיל 20כשתחררתי מהצבא נפל לי האסימון בפעם הראשונה ופתחתי בשביל הזהב כדי להוכיח למישהו אחר שאני כן יכולה להיות רזה והשלתי 25 קילו אחרי פרק זמן קצר הכרתי את בעלי הראשון ובפרק זמן של שנתיים עליתי כמעט 15 קילו בחזרה ושוב החלטתי וירדתי 10 ושוב נישאתי ועליתי וירדתי בערך 5 נכנסתי להריון עליתי ועכשיו אני חוזרת ואני במשקל של 20 קילו בערך …
        אני מספרת לך את כל זה כי אני מריכה עזרה דחוף!!!!!!!!!!
        איך עושים את זה בשביל עצמך? איך להיכנע לפיתוי ?? איך משיגים את הרצח בעינים ??? קשה לי ונמאס לי מהתירוצים אני מודה שהאוכל הוא הפתרון שלי להכל כל הזמן
        אנא עזרי לי !!!!
        אירית

      • היי חנה..
        בוקר – מגיע לך 2 כפות ולא כפיות.
        ביניים – יופי
        צהריים – איפה מנת השומן?
        ביניים – איפה הפרי?
        ערב – יותר מדי חלבון..רק חלבון וחצי.
        לילה – יופי
        בהצלחה

      • כל הכבוד חבל על הזמן

        היי שגיב….
        תודה על הפרגון, שמחתי לפגוש אותך אתמול חתיכולי !!
        וחמסה חמסה על הירידות…
        בהצלחה

        לא ברור
        ירדת בחודש וחצי 20 קילו???????…………..

        20 קילו בחודש וחצי???
        כנראה שלא ראיתי טוב…
        כל הכבוד לך!!!!!

        20.600!!!
        אני לא מאמינה 🙂
        כל הכבוד שאתה מצליח ככה לעמוד בפיתויים.

      • היי דידי..
        תארגנו קבוצה של לפחות 20 בנות והסדנה תגיע, התקשרי למוקד..:)
        בארומה אפשר לאכול סלט עוף ללא בוטנים לא.צהריים כן…ואי אפשר לאכול 4 חצאים של לחם ארומה קל אלא רק 2..
        בהצלחה

        !!!

      • אני כל כך מבינה אותך אבל חייבת לקחת את עצמך בידיים ומהררררר אחרת רק תעלי ותעלי.

        לכי לסופר עוד הבוקר קני לך מלא דברים דיאטים ,חטיפי בריאות, מעדנים, ג'לי דיאט ירקות , פירות ותתחילי לארגן את חייך .
        וכל בוקר תגידי היום אני יכולה ואני אצליח ותראי איך היום יעבור לך בהצלחה.

        וכנסי לגלריה תראי איך אנשים ירדו כל כך הרבה ק”ג ואיזה מאושרים הם נראים.

        אין מה לעשות עם את רוצה לראות תוצאות את חייבת להשקיע.

        אז קדימה לעבודה בהצלחההההההההה.

        חס וחלילה לרצות למות. העובדה שאת אוכלת בלי הפסקה מראה שיצר האוכל גובר עכשו על יצרים אחרים וזה מראה שאת חיה ובועטת.לדעתי, למרות הזלילה, תתחילי היום עם יום עם מנה מותרת. תאכלי לפי התכנית, כשאת זוכרת שאת שומרת 'רק היום', תבחרי, מתוך שליטה ובחירה, מנה מותרת, ואת שאר היום תאכלי לפי התכנית. התחושה שאת שולטת תוציא אותך ממעגל הקסמים. 3 קילו טריים עולים מהר ויורדים מהר. תשאלי את רוסנה הגדולה-שבטח עוד מעט תבוא לעודד אותך,ויום אחרי זה תמשיכי רגיל. בלי ספורט? לא נורא. תעלי ותרדי במדרגות הבית שלך פעמיים, שלש. זה יספיק לעכשו. תהרגי פרה פרה. לא הכל בבת אחת. תעשי דברים שמשמחים אותך. סרט, מוזיקה, חברות, לא הכל קשור לדיאטה, אנחנו אנשים שמורכבים מיותר מזה. והמדריכה שלך בטח תשמח לשיחה ממך ותתן עידוד. ביג דיל. לא להתרגש. בשבוע הבא נשמע ממך שהאטרף, שהיה נחוץ כנראה בגלל כל מיני סיבות, חלף ואת מרגישה טוב יותר.

מוצגים 15 דיונים – 59,431 עד 59,445 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות