חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 59,311 עד 59,325 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • תראי אני אחרי שנה וחודשיים כמעט הגעתי לשמירה, נשארו לי 700 גר', אך אני מטומטמת ברמות כי אמרתי מזה 700 גרם – התחלתי לאכול קצת דברים שאני אוהבת ולא הצלחתי לעצור ועליתי יופי משהו כמו 8 קילו בחודשיים – אך תפסתי את עצמי וחזרתי בחזרה לבית השני.
        ירדתי שוב במשקל והגעתי למשקל של 1 ק”ג לשמירה ושוב אותו סיפור אך ב – 4 חודשים עליתי 7.400 ק”ג – מטומטמת לא ?!?!
        החלטתי שהפעם לא יעזור בית דין ואני אגיע לשמירה ואראה לעצמי וגם אוכיח לעצמי שאני יכולה ואכן כך.

        אסור לוותר – פשוט כך.
        ישנם דברים טעימים ודלי קלוריות שאפשר לאכול.
        אם אני בהתחלה הייתי צריכה לחשוב שאני צריכה לרדת כ”כ הרבה – לא הייתי מצליחה, אך הצבתי לעצמי יעדים ומטרות.
        לא התעניתי ואני מרגישה בעננים – בגדים שלא עלו עליי וחדשים עולים זה כיף ללכת עם חולצות צמודות ואני לא אשכח ששנה שעברה הלכתי אני בכבודי ובעצמי לכנרת בפעם הראשונה עם ביקיני – כן ביקיני. שאלתי כמעט את כל החוף אם זה בסדר ואיך שאני נראית ושלא יוצא לי משום צד – את לא יודעת איזו הרגשה מעולה וזה יושב לי כמו חריטה במוח ואני אגיע לזה שוב.
        יש לי מטרה ויעד ושוב לא יעזור בית דין אני ארד !!!!!!!!

        אני די מבינה אותך פתאום את רואה את בעלך רזה ואיפה את עומדת
        אני היתי תמיד שמנה ובעלי רזה
        ותחלס תמיד הירגשתי משהוא אם זה
        אני יותר חשבתי שהוא מתבייש בייייי אפילו שזה לא היה נכון לרגעעעע
        כי את יודעת איך אנחנו חושבות תמיד ראש קרימינלי
        אני לא היתחלתי את התוכנית בגלל בעלי או בגלל מישהוא
        היתחלתי כי אני רציתייייייייייייייי
        כי פתאום רציתי להיות רזה ובריאה בעיקר
        אז תחשבי למה באמת את באמת רוצה ואת תהיה רזה
        בהצלחה רוסי

        היי לימי..
        בעלך זה לא את..וכל אחד זקוק למשהו אחר..ומגיב לאורח חיים בריא בצורה שונה..:). האם את רוצה לרזות גם בשבילך או רק בגלל שגם הוא רזה? אלו שאלות מאוד חשובות שאת צריכה לשאול את עצמך…
        אבל הכי חשוב גם את יכולה, גם את מסוגלת, גם את תצליחי..
        בהצלחה

      • כל הכבוד !!!
        תמשיכי כך.

        בהצלחה 🙂

        כל הכבוד הודיה!!
        ואכן הרישומים עוזרים לך…
        בהצלחה

      • אולי היא חשבה שכתבת חביתה א-ו קופסת טונה..

        היי…
        בארוחת ערב מגיע חלבון וחצי…ז”א קופסא טונה במים + כף קוטג או ביצה + כף קוטג…
        זה בול חלבון וחצי מה שמותר..
        בהצלחה

      • ירדתי כבר 22.300 ק”ג – ולא נשאר עוד הרבה להגיע לשמירה.
        אני עושה את התוכנית.
        אני עורכת רישום כפול: שזה אומר אני מדווחת במייל לחברה שלי שהיא איתי בקבוצה מה אני אוכלת (אם לא אדווח יותר טוב שאברח מהארץ) ובנוסף עושה רישום על הדף. זה מאין סוג של איום וזה עוזר – תאמיני לי.
        לגבי ספורט – לא עושה בדיוק. לפני מס' חודשים לפני החורף עשיתי הליכות ואני עכשיו רוצה לחזור לזה – זה בריא, כיף וכשחוזרים מהליכה מרגישים ב”היי” – זה שווה הכל.

      • =]
        ידעתי שאני לא מדמיינת דברים

      • אומנם זה 92 קלוריות אבל בגלל ערך השומן שלו לא ניתן לאכול אותו

        היי…
        רק כמנה מותרת, סורי.
        בהצלחה

      • היי ..
        איני יכולה לתת אישור לחלק את המנה המותרת, סורי.
        מניסיון זה רק גורם לנזקים כאשר מחלקים את המנה המותרת.
        בהצלחה

      • וזה נכון !!!

        אומרים שפלפל ירוק הוא בעצם בוסר תברר עם איה.

      • היי חנה…
        1. פריכית זה 20 קלוריות לא? אז מותר 4 ולא רק 2..
        2. יופי.
        3. 2 קופסאות טונה במים מגיע ולא רק אחת לא.צהריים.
        4. כפית ריבה לייט אחת ולא 2, ואיפה הפרי?
        5. רק כף גבינה אחת.
        לילה – איפה המעדן.
        בהצלחה

      • אני אספר לך סיפור עם מושר השכל:

        את עומדת על משבצת אחת וישנה משבצת שניה ואת צריכה לעבור למשבצת השניה איך את עושה זאת ?
        פשוט לעבור – לא !!!
        לדלג או לקפץ – לא !!!
        את צריכה קודם כל לרצות לעזוב את המשבצת בה את נמצאת ורק אח”כ תוכלי ברוגע ובשלווה לעבור למשבצת השניה.

        וכך זה בתוכנית:
        קודם כל תרצי לעזוב את עולם השמנים וברגע שתגיעי להחלטה הזאת את תעברי לעולם הרזים בכיף, שלווה.
        תאמיני בעצמך ותראי תוצאות !!!

        בהצלחה, ליאת 🙂

        קודם כל תחשבי כמה חשוב לך להיות רזה ואחר כך תעשי את הסוויץ
        הממלצה שלי לחזור בחזרה לתוכנית
        אם יש לך בעיות של פחמימות אז כל פעם שאתה לוקחת 3 כפות אורז תוסיפי ירקות לאורז וזה מגדיל את המנה בהצלחה וחזרי לקבוצההההההההה

        לימי עצה שלי את בהתחלת תהליך שלוש כפות אורז לא מזיזות ורק מלכלכות את הצלחת למי שמאוד אוהב אורז…להצלחה תנסי לקחת שתי פרוסות לחם מוגדר ומשביע..!

        תזכרי שלנו השמנים מאוד קשה לשבוע מ-3 כפות אורז,תאכלי הרבה ירקות מאודים,מרק אם צריך ותאמיני לי שמתרגלים,אל תשכחי שאחרי לא הרבה זמן מגיע עוד ארוחה…
        תאמיני לי כשתרגישי טוב עם עצמך כבר לא תחשבי על הרעב הפסיכולוגי ותראי שיש המון שיטות כדי להתמלא ממש,מה שהכי עובד אצלי בצהריים זה סלט ירקות גדול,ממלא,משביע,מזין וגם טעים
        בהצלחה!!!

      • תזכרי שכל המתוקים הם 5 דק' טעימים בפה ו – 10 שנים בתחת (חחח)

        בהצלחה :-))

        חג פורים שמח לכולם

        חג פורים שמח לכל המשתתפים….
        המהפך בשליטתכם….:) מחוסר שליטה לשליטה…משמן לשמן משוקם…וכדומה..:)
        בהצלחה

        למה?דוקא מותר לגעת,רק לגדת!חחחחחחחחח

        כל הכבוד על הירידה
        וחג שמח
        אוהבת רוסי

      • חג שמח שיהיה לך
        רוסי

        עליזה גם לך חג פורים שמח, אתמול לא הגעתי לקבוצה כי עברתי 6 עקירות שיניים ביום שני אחה”צ ויש לי תפרים בחניכיים העליונים משני הצדדים הטיפול יהיה ארוך כי אני עושה שתלים דווחתי לחן וגם קבלתי ממנה תפריט לאוכל רך
        איך הולך לך בירידות והאם יש בנות חדשות כי כבר שבועיים לא הייתי

מוצגים 15 דיונים – 59,311 עד 59,325 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות