חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 58,936 עד 58,950 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי רונצ'ו…
        בוקר – מאיפה צץ התפוח?
        ביניים – יופי.
        צהריים – בסדר.
        ביניים – ונניח שזו ארוחת לילה..בסדר..
        ערב – איפה מנת השומן והפחמימה?
        איפה הארוחת ארבע?
        את לא אוכלת כמו שצריך !!!!!!! את לא רוצה לרזות??

      • יפה שלי…
        הלוואי והייתה לי טלפטיה עם כל משתתפת, אבל אין לי..:)
        סוכריה על מקל אחת ליום או חמש קטנות…זה שפיות..
        ולא בגלל זה ירדת 100 גרם, אלא בגלל שהגוף נח..
        אז נוחי גם את, פצצה קטנה..
        שבוע קסום

      • היי יפעתי..:)
        בוקר – יופי.
        ביניים – יופי, אבל בננה עד פעמיים בשבוע.
        צהריים – יופי.
        ביניים – יופי.
        ערב – מה זה נקניק נהריה? פסטרמה? .וחסר לך חצי חלבון.
        לילה – יופי.
        שבוע קסום בובה
        בהצלחה

      • היי הודיה…
        בוקר וביניים – יופי.
        ערב – אפשר רק חצי פיתה נינה + 6 פרוסות פסטרמה(חלבון וחצי).
        ביניים – יופי.
        צהריים – בסדר.
        איפה לילה?
        בהצלחה

      • היי מיכל..
        אם אין ערכים איני יכולה לתת אישור לאכול אותם, סורי.
        בהצלחה

      • היי יהודית….
        איזה כייף שאת פה:))
        הערות לגבי הרישום…
        6:00 – איזו ארוחה זו?
        א.בוקר – יופי.
        צהריים – יופי.
        ביניים – כפית ריבה אחת.
        18:00 – איזו ארוחה זו?
        ערב – מגיע לך עוד חצי חלבון..
        לילה – יופי..
        יקירתי, חסר לך אוכל ..שבי עם התפריט שוב..והשלימי פריטים למחר..
        בהצלחה, את בדרך הנכונה..:)

      • ארוחות ביניים
        חסר לך אוכל
        תקראי טוב את התפריט ותעשי מדוייקקקקקקקקק
        בלי קיצורים
        ככל שאוכלים הכל יורדים יותר בהצלחהההההההה

      • היי טלי…
        אם הפשטידה מכילה רק קישואים וכף ק וביצה את יכולה לאכול את כולה..ולהוסיף חצי חלבון, פחמימה ומנת שומן.
        בהצלחה

      • האמת אני שותה קפה רק אם סוכר
        כי לא מסוגלת ממתיק
        אבל בכמעות מינימלי חצי כפית
        קפה עד 3 ביום
        בהצלחה שיהיה לך רוסי

        היי ליוי..
        ברוכה הבאה לפורום ולמשפחת חלי גרופ..:))
        אנחנו כאן בדיוק בשביל השאלות שלך..אז תרגישי בנוח..
        1. רק ממתיק מלאכותי..זה עניין של הרגל..
        2. 3-4 קפה ליום…קפאין מעכב פירוק שומן..
        בהצלחה

        ברוכה הבאה מתוקה.על כל שאלה יש לך את איה המקסימה.שהיא מנהלת הפורום ועונה בדיקנות ובאהבה.ואותנו המשתתפים.לכל תמיכה אפשרית…א.3 נס.או קפה לא יותר.הימנעי מסוכר ..3כפיות סוכר הכי הרבה….בהצלחה

        היי ליוי, וברוכה הבאה 🙂
        באיזו קבוצה התחלת אתמול?

        לגבי סוכר, הוא לא בתכנית, אסל כפית או שתיים ליום זה לא נורא.

        באשר לקפה: מומלץ לא יותר מ- 3-4 כוסות ליום, כש לכל הכוסות מותר כוס חלב 1% שומן אחת (לכל היום).
        תה – תה צמחים לא מוגבל, מהווה תחליף למים. ותה שחור לא יודעת, אבל אני חושבת שכוס/שתיים ליום.

        מקווה שעזרתי.
        שיהיה המון בהצלחה!
        אווה

      • הכל בסדר, בדיוק מכינה מרק חלי 🙂
        מה שלומך את? איך הולך?

      • היי…
        עבר זמנה של ארוחת הצהריים אבל בעקרון כן את יכולה
        בהצלחה

      • לחשוב רק על הארוחה הבאה, רק על כוס המים הבאה, רק אל האימון הבא…. ואת תראי שתצליחי….

        והכי חשוב גישה חיובית…. וגם אם יש נפילה…. לא לראות אותה כסוף העולם, אלא מיד לקום ולחזור לתוכנית… בגלל נפילה קטנה אין צורך להתרסק….

        אז לדרך ובהצלחה….

        :))רבקהל”ה

        ממי כולנו באותה סירה כל דבר ריגשי.נידמה לנו שהאוכל פותר הכל אבל ממש לא…תיסתכלי על חצי הכוס המלאה.כמה הצלחת…ואיך את ניראת היום.כמה נילחמת להגיע לזה.כמה זה חשוב.אסור לך לחזור לאחור.קחי נשימה עמוקה.ותחזרי לארוחה הבאה..כולם כאן איתך…ב ה צ ל ח ה

        היי קורלי…
        החיים כל כך יפים ומעניינים בגלל שיש גם תקופות טובות וגם תקופות משוגעות…למדי לקבל אותם באהבה, גם אם זה נראה בלתי אפשרי, תראי מה את יכולה ללמוד מהתקופות האלו כדי להיות מדהימה יותר..סומכת עלייך..
        נשיקולי}{

      • היי….
        הקרטיב קרח הוא בשפיות חינמי….
        הארטיק הוא תחליף חלבון…
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 58,936 עד 58,950 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות