חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 58,441 עד 58,455 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי אורנה…
        האם זו אורנה שלי מזכרון? 🙂
        בכל מקרה, הסדנאות מתקיימות או בנהריה או במוצקין.
        בהצלחה

      • היי אורית…
        אם זה מה שעוזר לך אז כן..:)
        בהצלחה

      • היי בובה..
        1. חצילים אפשר לאכול בלי הגבלה…כמה בשר יש בסיר? חלקי את זה לפי מנות של 150 גרם…ואז תדעי..
        2. חופשי.
        3. מה זה סרברו…מה יש שם? זה ארטיק חלבוני?
        בהצלחה
        סופשבוע קסום

      • היתי חננהההההההההההה
        וחזרתי בשמונה מעבודה
        עבדתי גם אחרי צוהרים
        ואצלי עכשיו כולם יושנים עכשיו
        מה איך?

      • היי..
        זה מאוד אישי, יש כאלו שיורדות, נתקעות, עולות וכדומה..
        אני ממליצה להשקל פעם בשבוע, ולא משנה מה.
        בהצלחה

      • היי בובה..
        הרישום אחלה..
        שמחה לשמוע שאכלת יופי של מנה מותרת.
        סופשבוע קסום

      • היי בובה..
        זה תבלין חופשי בשפיות..
        בהצלחה

      • היי חמודה…
        ראשית ברוכה הבאה לפורום ולמשפחת חלי גרופ..:) אני שמחה שאת איתנו..:)
        שנית, כל הכבוד שאת לוקחת אחריות ומבקשת עזרה – זה אומר שאת בדרך הנכונה להצלחה….
        ועכשיו לשאלה ששאלת…ואני מקנאה שאת יוצאת לטיול הזה, רמת הגולן מדהימה ומזג האוויר שווה עכשיו…
        ביום הראשון הכיני לך כריך לארוחת בוקר רגילה ולאחר מכן הצטיידי בעוד כריך עם ריבה ופרי(ארוחת ארבע). דאגי לקחת איתך חטיפי אנרגיה, חטיפי ירקות, פירות, סוכריות ומסטיקים ואולי אף חטיפים(למנה מותרת). ואז בהמשך היום נשארו לך ארוחת ערב(עוד כריך שאת יכולה להכין) וארוחת צהריים(לשמור חמה לערב) וארוחת לילה(פרי ואם יש קיוסק לקנות מעדן או שלגון0%). כך את יכולה גם להסתדר בשאר הימים.
        בהצלחה והכי חשוב תהני..

        בשעה טובה להצטרפותך…
        לטיול קחי טוסטעים, קופסאות טונה,ליום הראשון ירקות חתוכים ,תירס קטן,חטיפי אנרג'י,סוכריות “מותר”,מסטיקים.
        אם תאכלי עם הקבוצה בכמויות קטנות,לא תהיי שונה.והפעילות הגופנית -המאמץ-יקזז .
        והעיקר נוסעים לראות אתרים ונופים .קחי מצלמה והשקיעי מאמץ לצלם דברים ייחודיים.
        נסיעה טובה ובהצלחה.

      • את חסרה לנו בפורום

      • היי דורין..
        אני הייתי שומרת לשם ארוחת ערב ואוכלת חתיכה יפה מהפשטידת קישואים וסלט ירקות ענקי…עם רבע פיתה..
        בהצלחה

      • היי דנה…
        כמות האנשים בקבוצה שונה מקבוצה לקבוצה. מדוע את שואלת זאת? מהי השאלה האמיתית שמתחבאת מאחורי השאלה הזו?:). יש קבוצות בעלות 15 אנשים ויש כאלו עם יותר..הרבה יותר..:)
        בהצלחה

      • היי…
        אבל לא אכלת 2 כוסות של פחמימה אלא ערבבת כוס פחמימה וכוס חלבון..(סויה)..אז שימי לב יקירתי..
        כף טחינה=כפית שמן.
        בהצלחה

      • היי…
        כל מוצרי טבעול מוגבלים עד 3 פעמים בשבוע מטעמי בריאות..:)
        טורטיה רק כמנה מותרת.
        אפשר גם לאכול דגים, טונה וכדומה, הכנסי לתחליפים.
        בהצלחה

      • היי ויוי..
        1. כן, את יכולה לאכול 80 קלוריות מזה כמנת חלבון.
        2. כוס כזו היא מנת חלבון.
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 58,441 עד 58,455 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות