חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 57,841 עד 57,855 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי שירלי..
        לא לדאוג.:) בין טיול אחד למשנהו..אני אעניק לכן מענה בכייף..
        בהצלחה וחג שמח…

      • לפני בישול 200 גר'..

      • קניידלעך אחד הוא תחליף לפחמימה. כל התחליפים של פסח מופיעים בתפריט לפסח משמאל לתפריט. התפריט עצמו נמצא באתר בצד ימין למטה.
        אני לא טועה, נכון איה?

      • שחף תודה רבה רבה !!
        חג שמח גם לך…
        והאושר שלך זו התודה האמיתית…אין כמו לקבל משכורת על עבודה מאומצת…(אגב, קניית בגדים..:))
        בהצלחה:)

      • תודה על הפרגונים ואני מקווה שנתראה בחול המועד
        אוהבת ובהצלחה מירית

      • כל הכבוד בהצלחה בהמשך..

        גם אני קצת חרגתי כי היו לי 2 ארועים וירדת 300 ואת יודעת מה בדיוק כמו שאמרת לא היה איכפת לי כמה אפילו שזה מעט לעומת המשקל שלי אבל כל כך שמחתי שלא היה עלייה אלא ירידה
        ואפילו אם היה 100 או אפילו היה נשאר אותו דבר הייתי שמחה
        וזה אומר שאנחנו יכולות לעמוד בפיתויים ואפשר להנות אם רק טועמים ולאו דווקא אוכלים
        בהצלחה מתוקה
        מירית

      • היי לילך…
        תשובות:
        1. כן.
        2. 3 קבב=מנה בשרית.
        3. מצה קלה = פחמימה.
        בהצלחה וחג שמח!

      • היי…
        אני מניחה שאתה בתפריט של 1800 ?
        בוקר – שתי כפות ולא אחת.
        ביניים – איפה מנת השומן?
        צהריים- בסדר.
        ביניים – יעני לילה, בסדר.
        ערב – בסדר.
        איפה עוד א.ביניים – כריך עם ריבה ופרי?
        בהצלחה

      • אני שמחה שנתתי לך מרץ לעשות תוכניתתתתתתת
        הכבוד הוא לי להכיר אנשים שיש להם אותו בעיה כמו שלי
        ולהראות שהכל אפשרייייייייייי
        יש כאלה שחושבים שהכל בגדר חלוםםםםםםםםםם
        אז שתידעי שחלומות מתגשמיםםםםםם
        אם עושים בישביל שיתגשמווווו
        אז שתהיה לך חג שמח וכשר
        ובהצלחה בתוכנית ותאמיני באצמך ואת תצליחי רוסי

      • היי מיכל..
        ראשית, הירידות שלך מדהימות !!! מעל הממוצע…נסי להנות מהן ולא להתאכזב…אכזבה לא כלולה בתוכנית ולא ממש עוזרת לנו בתהליך..לגוף יש קצב משלו..לא לדאוג ..לעיתים התוצאות מתעכבות אבל הן תמיד מגיעות…ומה לעשות..להמשיך…זה אורח חיים ולא דיאטה…
        בהצלחה וחג שמח

        קודם כל, זה לא “רק” 200, זה עוד 200! ותהיי שמחה מכל גרם שיורד ולא עולה 🙂

        חוצמזה, הכי טוב זה לעשות רישום יומי כל סוף יום ולשלוח במייל… אבל תהיי אמיתית, ותרשמי ה-כ-ל!

        בהצלחה וחג שמח 🙂

      • יפעתי יפה שלי !!
        קצב הירידה שלך הוא אחלה…ואין לך עודף משקל גדול…אז כעת רק התמדה ועקשנות יעזרו לך להגיע ליעד הרצוי..:) ויש בך את היכולות האלו !! אני מאמינה בך ! אז ממשיכים הלאה..זה אורח חיים..:)
        בהצלחה וחג שמח

      • היי רוית…
        כל הכבוד על הירידה !
        טיפים לחג:
        1. לא לצום כל יום החג ובערב לתקוף:).
        2. ירקות ופירות.
        3. להניח בארוחה מצה אחת קלה לידך ולהרחיק את כל השאר.
        4. להתרחק מאגוזים – אפשר למלא כיסים, לא לאכול..:)
        5. לעזור, לסדר, לנקות, לטייל, לשחק – להוציא אנרגיה.
        6. להציב מטרה וליישם.
        7. 6 ארוחות ביום, כל 3 שעות, ומים ומים מים !
        בהצלחה וחג שמח

      • אני מאחלת לך בהצלחה מחר בשקילה.
        אל תשכחי שהמשקל הוא רק גולם, אם עשית תוכנית תרגישי טוב עם עצמך, בלי קשר למשקל.

        תעדכני
        מירית

        ולא …רוסנה היפה היא מהקריות….

        אולי מש

מוצגים 15 דיונים – 57,841 עד 57,855 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות