חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 57,016 עד 57,030 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי..
        זו בעיה נפוצה..:) הפתרון שלי לעניין הזה הוא:
        1. לא לאכול את המנה המותרת בבית.
        2. לאכול בנוסף לארוחות ולא במקום.
        3. לאכול עם אנשים נוספים.
        4. לתכנן מראש את המנה המותרת.
        5. הרבה דיבור עצמי ושכנוע…ומחשבות חיוביות..
        אם לא תאכלי את המנה המותרת זה יגרור נזקים בעתיד, אז חבל..
        בהצלחה

      • היי…
        3 כפות גבינה בולגרית 5% מגורדת…
        הלחם שלהם מגיע 4 חצאים בצלחת, 2 כאלו זה כמו 2 פרוסותת לחם קל, גביע אחד של רוטב לייט…וקפה..
        בהצלחה

      • היי מרים..
        הכל בסדר…:) תודה על ההתעניינות…
        אני לא נמצאת כל היום ליד מחשב, אבל כשאני בבית(ולא בקבוצות או בלימודים) אני מיד עונה..
        בהצלחה
        שבוע קסום

      • היי מור..
        3 כפות אפונה=ירק מוגבל פעם ביום.
        3 כפות אורז=מנת פחמימה.
        בהצלחה

      • אם תכנסי לעמוד 3 בפורום תקבלי תשובה על כך:
        בתפריט סנדביצ'ים 2 פרוסות בכל כריך
        בתפריט רגיל 200 גרם = 10 פרוסות פסטרמה

      • היי…
        רק שלגון לייט…לא שלגון רגיל עם סוכר.
        סורי.
        בהצלחה

      • היי..
        אני מתה על השאלה הזו.:)
        אם את מדוייקת את תחשיבי אותה כפרוסה וחצי..
        אם את לא…את תחשיבי אותה לפרוסה אחת.
        בהצלחה

      • לעבודה
        ואחזור בלילההההההההההה
        להיות איתכםםםם
        כי אתמול אחרי בריכה ומסבה
        הלכתי לישון ב23
        אוהבת רוסי

      • היי..
        הפשטידה הזו מחולקת ל – 10, כל יחידה לא.צהריים.
        ואל תשקלי כל יום, אלא רק פעם בשבוע, וירידה של 800 גרם לשבוע זה מעולה !! כל הכבוד!
        בהצלחה

      • היי מורי…
        1. 5 תחתיות ביום אחד, זה הרבה…אולי בשבוע זה שפוי…
        2. 60-70 קלוריות.
        בהצלחה

      • היי מרים…
        ירידה של 1.2 היא ירידה מדהימה !!!
        תפריט כריכים לא יותר מ – 3 ימים, ולאט לאט יקירתי..
        גם את רומא לא בנו ביום אחד, עשי כמיטב יכולתך..
        בשבועות “אדומים” יש לעיתים תזוזות במשקל…אבל שבוע לאחר מכן זה מתאזן…כמו גם התיאבון, צ'פרי את עצמך בנשנושי חינם ובשתייה רבה.
        בהצלחה

      • היי מרים…
        לחמים שלא רושמים בפירוש מהו הערך הקלורי של כל פרוסה..לא סתם לא רושמים..:)
        לחם קל זה לחם שכל פרוסה היא עד 40 קלוריות לפרוסה.
        וישנם לחמים אחרים בשוק שהנם משביעים ומקמח מלא..
        שיקול שלך
        בהצלחה

      • …………….ואת נותנת לי כח.תודה.

        משפחת פרנקו החמודה…. בהצלחה בתוכנית….

        אוהבת,

        :)) רבקהל”ה

      • שבוע נפלא וטוב לכולם.
        כל הכבוד לך שאת מנערת את האבק וממשיכה הלאה.כולנו מועדים, החוכמה והכוח זה לקום ולהמשיך בתוכנית.
        שיהיה לך שבוע מוצלח ומלא כוחות. בהצלחה!!!

מוצגים 15 דיונים – 57,016 עד 57,030 (מתוך 78,297 סה״כ)
  • יש להתחבר למערכת כדי ליצור דיון חדש.
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות